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耳朵是人体容易出毛病的器官,尤其是上了年纪以后,耳朵功能开始衰退,稍不加注意就会引发耳病,最常见的就是耳鸣.
专家提醒,耳呜如果不及时治疗,还会有引发听力减退的危险,甚至会导致耳聋.因此,生活中一旦发现有耳呜情况,应及时到医院就诊,同时还可采用以下方法来缓解症状,减轻不适.
拉耳朵：双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉30～50次.
搓耳根：两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后,上下搓耳根,一上一下为1次,共搓30～50次.
按耳门：坐位,全身放松,将双手掌心搓热,然后紧按双侧耳门（即耳屏,外耳孔道的小瓣）,如此做10次,连做2～3天.
摩听会：用食指、拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时凹窝处）5分钟左右.
击天鼓：先将双手掌心搓热,用两掌心捂耳,十指按在后头部,再将食指叠在中指上（左手食指叠放在右手中指,或右手食指叠放在寿手中指）,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音,共敲击50次.
摘自《医药养生保健报》
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参考文献：
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