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在儿童成长发育中,您的孩子会出现白天活动正常但半夜经常腿痛得睡不着觉的情况吗？如果有,不用担心,这可能是“生长痛”.那么,到底什么是生长痛？如何正确区分生长痛和其他疼痛？生长痛又该如何有效缓解？现在,让我们来了解一下.
一、生长痛究竟是痛啥
生长痛是儿童在生长发育过程中经常出现的一种骨骼疼痛.儿童由于身高增长迅速,使肌肉受到牵拉而产生的疼痛感,疼痛主要发生在承受力较大的下肢膝关节和踝关节周围.然而疼痛局部的组织没有红肿、发热的现象,且关节活动自如,不受限制.到医院检查后无任何异常.这种情况常常就是“生长痛”,多见于2岁以上儿童.
二、如何区分生长痛和其他疼痛
儿童生长痛具有不定期间歇发作的特点,疼痛呈阵发性酸痛,常在下午、傍晚或临睡之前发作,痛感多发生于四肢,且下肢多于上肢.如果儿童的疼痛是持续性的,那很有可能就是其他疾病引起的.生长痛临床上并不少见,但引起儿童肢体疼痛的疾病多种多样,如果家长缺乏经验就极容易引起误诊和治疗不当.目前,生长痛尚无特异性诊断方法,只能采取“排他性”诊断方法.因此,在考虑和诊断儿童生长痛时,必须排除有肢体疼痛表现的其他疾病,如儿童风湿热、小儿类风湿病、晚发性佝偻病、骨髓炎、外伤及肿瘤等.
三、如何缓解生长痛
1.给孩子局部热敷、按摩.生长痛发作时要让孩子充分休息,不要进行剧烈运动.晚上睡觉前,用温水给孩子泡脚,一边泡脚,一边用热毛巾对孩子的下肢、关节、肌肉等处作适当的按摩,可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张.
2.转移孩子注意力.孩子生长痛发作时,父母可以用讲故事、做游戏、看卡通片等方法来转移孩子的注意力.
3.给孩子补充营养.孩子在生长发育的过程中,父母应该让宝宝多摄取能够促进软骨组织生长的营养元素,如牛奶、核桃、鸡蛋等.
儿童胃肠也会“生长痛”
通常情况下,身高增长比较快的儿童,胃肠的血液供应常常不足,加上植物神经功能不稳定,导致胃肠平滑肌因血液循环不良而发生痉挛性收缩,随之出现的阵发性腹痛,这种情况属于生理性疼痛.疼痛时可在腹部放热水袋热敷,按揉足三里穴,或顺时针轻轻按揉腹部缓解疼痛.需要提醒父母注意的是,不能将儿童所有的腹痛都误认为是儿童胃肠生长痛.若腹痛时间较长,呈绞痛性发作,则应及时到医院检查,以免延误病情.
（湖北 王雷）
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参考文献：
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