论文运动由下而上更靠谱，该文是运动方面有关在职研究生论文范文与由下而上和运动由下而上和靠谱有关专升本论文范文.
在同样活动量的情况下,上肢活动时,血压要比下肢活动时高一些.比如哑铃、单双杠、羽毛球等运动项目,更容易引起血压升高,加重心脏负担.这是因为上肢肌肉在活动的时候,肌肉血管舒张,而其他活动量小的肌肉血管则会收缩,从而引起血压升高,而且上肢的血液供应增加,更容易分流心脏的血液,加重心脏负担.
因此,心脏病人在锻炼时,最好从下肢锻炼开始,步行就是比较好的方法,如果症状较重,可以慢速行走（30～50步/分钟）；而症状较轻者,可以快速行走（超过90步/分钟）.
心脏病在早晨发作的概率比较高,因为气温较低,血管会收缩以保存身体热量.有些老年人喜欢在早晨进行体育锻炼,心脏病患者应尽量避免.可适当进行健身活动,坚持动静适度,但应避免劳累过度.活动量太大,不利于心脏的保养.患者可根据个人年龄和体质状况,选择散步、慢跑、太极拳等多种锻炼方式,切忌大汗淋漓.
（摘自《新文化报》文/佚名）
上文评论:上述文章是关于由下而上和运动由下而上和靠谱方面的运动论文题目、论文提纲、运动论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献：
1、 爱运动的女人，究竟有多美 1大年初三,演员袁姗姗又双叒叕上了微博热搜 作为热搜体质的流量女星,袁姗姗出道8年,上热搜的次数少说也有几百次 前些年,都是因为雷人无脑的尴尬演技和又吐又俗的造型打扮登上热搜,收到网友满屏的嘲讽和唾骂.
2、 爱运动的女生运气不会差 各路模特、女星身边兜兜转转许多年,王明阳最终还是娶了精通5种语言,身高171的性感女子蔡诗芸 尽管江湖人都知道王明阳就是个大写的花心boy,但蔡诗芸可是他的回头草 要问为什么蔡MM有那么大的魅力看她那.
3、 热门运动最常犯的错 运动中的错误动作好比一个个雷区,一不小心就可能陷入其中,不仅运动无效,而且伤身 健步走摆臂别太高 健走时若摆臂力度过猛、幅度过大,会导致手臂抽筋、关节劳损,老年人尤其要注意 背着手走路,既不能锻炼上肢.
4、 甩手运动：养生好方法 甩手有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力,对于老年高血压、心脏病、肺病、关节炎、神经痛颇为适用 甩手动作简单,但姿势有讲究 甩手前,身体站直放松,双脚伸直,腿稍弯.
5、 不靠谱的理想 上帝从某村经过,发现鸡、鸭、鹅聚在一起谈论它们的理想 鸭说“我喜欢戏水,我的理想是将来能成为禽类游泳冠军！”鹅说“我战斗力强,我的理想是将来能成为禽类格斗冠军！&r.
6、 中国新文化运动史写作传统兼谈乐黛云新文化运动另一潮流 一把“新文化派”与诸如林纾、辜鸿铭、严复、章士钊以及学衡派……“守旧派” 之间或直接或间接的论争视为“新文化” 与“.