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尽管很多人都在通过各种渠道积极寻找帮助婴儿入睡的“秘诀”,可效果却并不令人十分满意.有专家称,除了后天的引导、培养,孕期教育同样会对婴儿睡眠起到很大影响.
如今,很多母亲在怀孕期间不注意生活规律,经常熬夜加班,有的甚至到凌晨两三点还未入睡,等到第二天中午才起床,这种混乱的作息时间对腹中胎儿非常不利.说：“如果母亲没有养成良好的作息时间,那么腹中胎儿的作息时间也会受影响.”
当然,好的习惯在产后更要坚持.婴儿出生以后,如果母亲喜好熬夜,那么婴儿半夜醒来时发现母亲还是清醒状态,他会下意识地想要与母亲玩耍,如果婴儿半夜醒来发现身边家长都处于睡眠状态,长此以往,婴儿会下意识地判别出夜晚是睡眠时间,他会自发地在醒来后再次入睡.
另外,妈妈的情绪也会对腹中胎儿产生直接或间接的影响.并不是所有婴儿的到来都在父母的计划内,有时候孩子的突然降临会让部分母亲对婴儿抱有犹豫心态,心理学家认为,孕期妇女这种摇摆不定的心态会让婴儿缺乏安全感,如果母亲在情绪上对婴儿有拒绝,或者母亲在孕期情绪焦虑、心态不平和、爱吵架、整个家庭的氛围不和谐,这些都会对婴儿早期心理安全的形成极为不利,而且很可能养成“高需求婴儿”.所谓的“高需求婴儿”,是指对周围环境非常敏感,很难自我调节,让父母很难将他放下,也无法预测他何时会醒、何时需要进食.
很多母亲错误地认为胎儿毫无认知能力,所以无须与他建立沟通和联系,其实自女性怀孕六个月以后,准妈妈就应该下意识地培养和建立与胎儿的沟通联系.
俗话说,母子连心.如果母亲想要“天使婴儿”（较易入睡、让父母不必太过费心的婴儿）,那么在孕期就一定要保持良好的心态,对孩子要百分之百的接受,忌焦虑、忌动气,闲暇时间可以多做一些冥想,试着去建立母子一体感,这样在孩子出生以后,母亲才会更好地建立与他的心理交流.
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参考文献：
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