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人们往往认为,步入老年后,方方面面都大不如从前.但近日,美国5位权威专家总结出的“步入老年5大优势”,令广大老年人备受鼓舞.
1. “老年人更快乐.”
57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说,大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好,但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人.研究表明,在步入老年的过程中,人们在情绪上变得更加稳定,更加知足.年轻时的生活充满着很多的“假如”,找对象、生孩子、创业等,步入老年后,年轻时的“假如”得到解决.此时的压力最小,更能得到彻底放松.
2. “解决问题更容易.”
美国斯坦福长寿研究中心主任芭芭拉·斯特劳克表示,科学家过去认为,随着衰老我们会失去大量的脑细胞,但更精密的扫描测试推翻了这一说法.研究发现,认知能力在40～68岁之间达到高峰,这期间,脑子最好使,解决问题能力最强,反应最快.
3. “不再因时尚损害健康.”
74岁的美国著名畅销书作家格尔·希伊称,步入老年后可以随心所欲地穿上五趾分开的跑鞋或者矫形凉鞋等,不再受令双脚及后背痛苦不堪的高跟鞋的束缚.要知道,长寿的最大秘诀之一是多运动,穿着平底鞋多运动.
4. “更了解自己,更自信.”
89岁的贝蒂·里德索斯金是美国加州国家自然历史公园全职护林员.他说：“75岁的时候,我对很多事情都不确定.但如今我知道了我的声音,最重要的是,我更自信地使用我的声音.现如今,我写博客,发表演讲,参加各种活动.”
5. “拥有更多时间.”
畅销书《还我本色》作者安妮·克里默说,如果多年来你一直忙于工作或家庭,或者既忙工作又忙家庭,那么步入老年后,一旦工作慢慢放手,孩子成家立业,你就可以进行适当调整,拥有更多空余时间.步入老年,见多识广、体验过也感受过很多事情,因此,根据自身的体验及学习到的一切,可以给年轻人以更多指导,比如就业指导等.授人以渔,快乐无比.
（徐江/文）
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参考文献：
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