论文二十条快乐习惯，该文是关于快乐类本科论文范文和快乐习惯和习惯方面本科论文范文.
[(美)辛迪·霍尔布鲁克]
感激生活.对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,珍惜拥有的一切.
谨慎交友.和乐观、志同道合的人交朋友,有助于实现梦想,也能帮你看到自身的优势.
体贴他人.尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变.
不断学习.活到老,学到老.关注与自己职业和爱好相关的新知识,大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等.
解决问题.要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题.
做喜欢的事.选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好的时间,满足自己的特殊兴趣.
享受生活.关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……
笑口常开.对自己、对生活都不要过分严肃,试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声.
学会宽恕.心存怨恨是一种“自残”行为,宽恕他人,会让自己心态平和.同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己.
心存感恩.对于任何祝福都应懂得感恩,对家人、朋友和同事,也要懂得感恩,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐.
增强人际关系.多找些时间陪伴家人和朋友,绝不对他们食言,始终给他们支持.
诚实守信.行动及决策都应基于诚实,问心无愧才让人踏实、愉悦.
沉思冥想.练瑜伽或打坐等,有助于放松身心.
专注自己的事.集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的言行,因为每个人都有自己的活法.
心态乐观.遇事多往好处想,保持乐观,让积极的思想取代消极的心态.
无条件去爱.善于接受别人的个性,人无完人,即使并不总是喜欢朋友的所作所为,也不妨碍你继续爱他们.
永不言弃.不放弃就不会失败,追求有价值的东西时,人们更能感受到幸福.
积极行动.人人都有局限性,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,而不是被动等待.
照顾自己.要保证休息,运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维.
充满自信.明白自己是谁,自己的喜好是什么,做最好的自己,不自我怀疑.
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参考文献：
1、 20个让你变快乐的好习惯 1要学会感恩让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处,人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容 当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感 .
2、 6招保持职场快乐 职场瓶颈很多有人都害怕,其实工作中感觉到遇到瓶颈,是一件十分可喜的事情 当你突破这个瓶颈后,你会发现自己会出现质的上升,无论视野,思维还是理念 我相信每个人都想在自己的工作中获得成就感和荣誉感,但有时.
3、 五大策略让健身成为习惯 生活中健身不仅是减脂增肌的途径,也是一种生活方式 健身时,我们可以从以下几点来养成健康的养生习惯 1 健身目标要适当 无论是提高耐力、参加三项全能运动,还是做满25个俯卧撑,设定一个目标无疑可以帮助你.
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