论文肝脏抗脂，全年无休，本文是肝脏毕业论文开题报告范文和全年无休和肝脏抗脂和抗脂相关论文范文例文.
年关将近,又到了亲朋好友们欢聚一堂,把酒言欢的时刻.如今的餐桌不再缺少美味佳肴,可是面对体检报告上的“脂肪肝”,你还敢纵情享受吗？
随着生活水平的不断提高,脂肪肝的发病率较5年前也上升了50倍,并呈现低龄化趋势.诸多疾病都与脂肪肝息息相关,万万不能小觑,它可能导致肝硬化、肝功能衰竭,甚至肝癌,而且对心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均可造成损害,可以促使动脉粥样硬化的形成,诱发和加重高血压病、冠心病,造成脑病脂肪肝综合征,加重糖尿病、高脂血症,降低人体免疫功能.如何远离脂肪肝呢？谈到这一话题,首先要了解人体的脂肪是从哪儿来的,又要到哪里去？
“脂”从口入
脂肪肝为什么会有这么高的发病率？因长期过度摄人大量动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物等营养物质,无法代谢,大大增加了患高脂血症的几率,过剩的脂肪合成后,堆积于肝脏就会形成脂肪肝.因此,合理膳食,三餐规律,定时定量,少食油腻、动物内脏、蛋黄等,宜清淡饮食,多吃蔬菜、水果等十分必要. 轻度脂肪肝常常没有任何症状,或是仅见疲乏,很容易被忽视,仅在体检时被发现.
中重度脂肪肝可见食欲不振、厌食油腻、饭后腹胀、恶心呕吐、疲倦乏力、体重减轻、右上腹肝区隐痛,有的病人可见口舌炎、皮肤瘀斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎性改变,少数病人可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等症状.医院经检查后可见肝轻度肿大,压痛,伴或不伴脾大、肝掌、蜘蛛痣等. 重度脂肪肝患者可有腹水、下肢水肿、电解质紊乱如低钾、低钠血症等.
但这是吃惹的祸吗？不完全是,大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等也可能导致脂肪肝.酒精是肝脏的大敌,70%~95%的慢性酒精肝患者可能患有脂肪肝；糖尿病患者胰岛素不足,对葡萄糖的利用减少,体内游离脂肪酸就会升高来补充能量,这些脂肪酸不能被充分利用,肝脏的脂肪合成增加,脂肪肝也会发生.从生活方式上来讲,造成脂肪肝的因素主要有不合理的膳食及结构（摄入高脂食物）、不良的饮食习惯（过量摄食、喜甜食和荤食、常吃宵夜、不吃早餐等）和情志不畅（焦虑、精神紧张等）,所以养成良好的生活习惯也是非常重要.
吃素也会得脂肪肝？
肝、脂肪组织、小肠是合成脂肪的重要场所,其中肝细胞是合成脂肪最高产的工厂,但它并不是可以存储脂肪的仓库,所以脂肪合成后要与载脂蛋白、胆固醇等结合后进入血液,再运到肝外组织储存或加以利用.若不能及时运出,就像仓库总堆积的货物一样令人烦恼.一般来说肝内脂肪量超过肝重量的5%(正常为3%～4%),就会形成脂肪肝.
脂肪肝从根本上来说,是脂肪合成转运储存过程出现了问题.因此,并不是肥胖或是高脂血症患者就一定会得脂肪肝,只是几率较健康者高.也并不是消瘦型体质的人就一定不会患脂肪肝,营养不良也呵能引发脂肪肝.比如全素食者,由于蛋白质缺乏,导致极低密度脂蛋白合成增多,造成肝转运甘油三酯发生障碍,也会造成脂肪在肝内堆积.
另外,过度饥饿、药物中毒等引起肝功能障碍时,也会导致脂肪代谢失常而脂肪在肝脏积聚,从而引起脂肪肝.
有氧运动是降脂王道之一脂肪肝的预防和治疗最关键的是合理饮食及良好的生活习惯,除此之外,还要合理运动锻炼、控制体重.
完全没有运动习惯的人,可以先坚持一到两项可以耐受的运动；如果此前已经有运动习惯的人,查出脂肪肝后,不妨适当加大运动量.但运动不能太过“激进”,比如“暴走妈妈”樊红,她想捐肝救子但是脂肪肝不合要求,于是通过整整4个月“暴走”后,体重减掉8 5公斤,成功捐出自己肝脏的30%.她的事迹虽然感人,但不可效仿, “暴走”消耗过大,减肥过快,也会加重肝脏负担.
建议脂肪肝患者进行适合的有氧运动,有氧不仅可以改善胰岛素抵抗的情况,还能降低血脂和转氨酶的水平,对控制体重、维持减肥效果有明显的作用.同时,建议在医生的指导下进行适当的锻炼,锻炼强度以心率为准,20~30岁人群要求达到130次／分,40~50岁人群为1 20次／分,60～70岁人群为1 10次／分,每次持续10~30分针,每周运动3次以上.
得了脂肪肝并不会终身带病,随着原发病的控制、健康生活方式的调节,脂肪肝常可自行缓解.按照上述方式进行调整,保持心情愉悦,你也许会在下一次的体检时惊喜地发现：脂肪肝不见了！
结论，本文论述了关于全年无休和肝脏抗脂和抗脂方面的相关大学硕士和肝脏本科毕业论文以及相关肝脏论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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