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粗茶淡饭最养生
李连达中国工程院院士,中国中医科学院首席研究员
李连达院士面色红润、声音洪亮、精神十足.他除了滋补品什么都吃.在李连达看来,常吃人参、冬虫夏草之类的补养身体,其实没有必要,除非身体出现了问题,才需要对症进补调养.对健康的身体来说,这些补品反而会带来额外的负担,日常的饮食对身体就是最好的补品.
饮食多样化才安全
陈君石 中国工程院院士
陈君石院士始终保持着健康的标准体重,说起来,他有自己的一套饮食经.
在他看来,没有不健康的饮食,只有不健康的搭配.什么都吃,饮食多样化,这样就能很好地保障食品安全与健康.就拿韭菜来说,确实存在一些农药残留的现象,但一星期吃一次,能吃进去多少农药？什么都吃一些,什么都不多吃,即使摄入的食物中含有一些有毒、有害物质,只要总量不超标,对人体仍然是安全的.
心脏更需要精神抚慰
高润霖中国工程院院士,著名心脏病介入治疗专家
高润霖院士说,心脏病往往是突然发作,很多人便认为心脏病不可预防,其实这种想法不对.心脏是否会提前老化,得不得心脏病,就看你平时有没有善待它.让心情舒畅,乐天知命,谁做到这样,就不亚于自在神仙,因为这样,心脏的供氧就能保证.
良好的精神状态,是对自己身小的健康调节,对心脏可以起到“我很健康”的暗示作用.对于老年人来说,跳了大半辈子的心脏,更需要这种精神疗法.
没时间锻炼是借口
魏江春 中国科学院院士,地衣真菌学家
魏江春院士80岁时仍和几十年前一样,每年都有一两个月是在森林和荒漠里度过的.这种跋山涉水的职业特点,给了魏江春院士健康的体魄.
但魏江春院士还是自我检讨说：“我一直想加强锻炼,但总是没时间,这其实是借口,主要还是自己太懒,每天上班都是下楼就上车,下车就上楼,连走路的机会都很少.”
每天走上六七千步
赵铠中国工程院院士
赵铠院士的生活很简单.早晨6点半至7点起床,晚上一般到12点后才睡觉,但是他睡觉很“死”,半夜不醒.还有雷打不动的午睡习惯,出差也不例外.赵铠院士的健身就是散步,每天要走六七干步.
心态平和,看淡名利
曾毅中国科学院院士
曾毅院士认为,健康没有秘密,首先要保持一种平和的心态,专心于自己所热爱的事业.把名利看得很淡,遇到不愉快的事情尽量想开点,每天都开开心心的.
多和孩子们在一起
胡亚美中国工程院院士,著名儿科血液学专家
胡亚美院士总把年轻人称作“小朋友”.她看起来比实际年龄至少要年轻十多岁.“主要是因为经常跟孩子们在一起.”她说,“经常去病房看看孩子们,我的心里才踏实,和孩子们在一起我最开心.”
学会追求真善美
张金哲 中国工程院院士,中国小儿外科创始人之一
张金哲院士80岁时还每天骑自行车上班,然后爬6层楼到诊室,从不坐电梯.后来,耳朵聋了,不能骑车,就买了一个健身单车,每天吃完晚饭,边看电视边骑车,蹬1小时正好5公里.
张金哲院士说,人要追求”真善美”的东西.“真”是最低级的,错的也是真的,好的也是真的,坏的也是真的,因此还要追求“善”,但这也还不够,最终还要追求“美”,这是人生最高境界.
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参考文献：
1、 男女长寿原因不同 长寿是人类一直以来的美好愿望 国家统计数据显示,每100万男性中平均有2 3位百岁老人 而每100万女性中活过百岁的有7 8位 世界卫生组织和联合国人口机构多年的调查表明,男性寿命平均比女性短510年.
2、 只认5个字的港大院士 她干了44年食堂保洁工作,却赢得整个香港社会的尊重 一位90岁普通老太太的安详离世,却让香港大学主页在头版最醒目位置悼念发声 她一生只认得5个字,却被授予香港大学名誉院士 她是谁她就是人称港大三嫂的袁.
3、 院士退休难在哪 2013年11月,伴随着新闻媒体对“中国唯一获准退休院士”秦伯益的轮番报道,人们猛然发现,中国科学院、中国工程院院士还没有退休机制,即便自己想退,所在单位也难批准 事关一千六百.
4、 事实核查类新闻项目产生的原因与路径以Storyful为例 传统媒体时代,在记者的新闻稿件公开发表之前,事实核查主要由相关工作人员结合自身专业所长,对新闻事实的各个方面进行核查,包含查阅、沟通和确认……多种方式 随着移动互联网和大数据时代的发展,网络时代的事实.
5、 晚点退休更长寿等 晚点退休更长寿美国康奈尔大学的一项研究发现,早亡和早退休之间存在着一定联系 在美国,正常退休年龄是65岁,13的人在62岁时开始享受社保福利,这是多数工作者选择早退休的原因 然而,提前3年或以上退休的.
6、 最难开发的油藏如何开发访中国石化股份有限公司副总工程师、中国工程院院士李阳 在2017 年国家科学技术奖励大会上,中国石化完成的“海相碳酸盐岩缝洞型油藏精细描述、数值模拟及高效注水开发技术”（以下简称“海相碳酸盐岩缝洞型油藏技术&rdquo.