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不做正规治疗,乳癌死亡风险翻5 倍
部分癌友会舍弃正规治疗求助替代疗法,例如脊椎按摩治疗、顺势疗法或蔬果汁饮食等,《美国国家癌症研究所期刊（Journal of the National Cancer In?stitute）》最新研究指出,只做替代治疗,平均死亡风险是接受正规治疗（手术、化疗、放疗和荷尔蒙疗法）的2.5倍；如果从某种单一癌症来看,肺癌是2.2倍、大肠癌是4.6倍、乳癌更高达5.7倍.
美国耶鲁大学研究团队指出,先前对于“未经医学实证、非由医护人员施行的替代疗法”的效果研究很有限,这份报告可补上一些空白.他们追踪了2004-2013年间的840名癌症患者病程,其中560人采用正规治疗,280人使用替代疗法.
三餐平均摄取蛋白质可强化老年肌肉
蛋白质是肌肉的组成要素.某研究团队观察北美老年人生活习惯发现,他们在午晚餐时摄取的蛋白质量最多,因此想了解若将蛋白质并入早餐以平衡摄入量,是否可增强老年肌力.
加拿大麦吉尔大学健康中心研究所、舍布鲁克大学及蒙特娄大学,透过数据库,研究追踪1800人长达3年,针对定居于魁北克、67～84岁的健康男性827名及女性914名,检查他们蛋白质的消耗量样本,并尝试确立如肌肉强度、质量与灵活度的关联.
结果发现,比起晚餐时只吃蛋白质的人,三餐平均摄入蛋白质的年长者肌肉更有力.计划主持人、麦吉尔大学人类营养学院助理教授谢瓦利（StephanieChevalier）博士说,老年人需要更多氨基酸帮助蛋白质合成,每餐应摄取更多蛋白质为佳.
不必运动到满身汗,忧郁症就退散
定时运动不但强身也强健心灵,由澳洲新南威尔斯大学领头的跨国团队新研究指出,每星期花短短的1小时运动就能击退忧郁.
报告发表在《美国精神病学期刊（American Journal of Psychi?atry）》,约3万4千名没有焦虑或忧郁等精神症状的挪威成年人参加,平均追踪11年后,约7％的人出现忧郁症.研究人员经排除年龄、性别、社会支持、烟酒等因素,发现懒得动的人和每周锻炼至少1～2小时的人相比,忧郁风险高出44％.
这项研究还无法证明运动与忧郁间的因果关系,不过团队依现有数据推估,如果每周运动1 小时,忧郁症病人可以减少12％.
复胖易致癌？免惊！
减肥很辛苦,复胖却很容易,过去研究宣称,若“胖——瘦——胖”的循环密集发生,可能增加脂肪组织的炎症反应、造成免疫T细胞堆积,进而提高致癌风险.这种说法使为体重所苦的人平添心理压力,甚至因此拒绝减肥.
最新研究显示：不必担心！美国癌症学会团队主持的追踪研究结果指出,并没有发现复胖和罹患癌症有关.这份报告涵盖了男、女共超过13万2千名受试者,追踪时间横跨17年.科学家分析癌症的总发生率,同时针对15种癌症做个别分析,所有的统计结果都未发现两者相关.
研究主持人史蒂文斯（Vic?toria Stevens）博士建议,体重过重或肥胖的人最好还是把减重摆在第一位,“这是迄今最完整的大型研究,分析结果应可令人信任,人们可以摆脱对减重的恐惧感.”
人工智能能算出何时会失智
人工智能正热,很快机器人医生就能告诉我们会不会失智,帮全家人多争取准备时间.
加拿大麦基尔大学研发出一套人工智能程序,能判读大脑影像,提早2年预测出轻度认知障碍的病人接下来是否会发展成阿尔兹海默症,准确度已达八成四.
根据阿尔兹海默症协会估计,大约15％～20％的65 岁以上熟龄族患有轻度认知障碍,比例相当高,且他们比一般人更容易罹患阿尔兹海默症.不过因为认知障碍早期症状不明显,只觉得记忆力比较差、思考变钝,但平常做生活琐事没问题,很容易被忽视.
研究团队找来273位轻度认知障碍患者,用正子摄影检查拍摄他们脑部β类淀粉蛋白的堆积量和位置,并追踪后续疾病进程.这种人体自行生成的毒性蛋白质会沉淀在脑细胞外,阻断神经讯号、也使细胞坏死,是阿尔兹海默症的高风险因子.
团队表示,他们持续找更多种病程资料喂给机器自我学习,未来甚至可能正确预测出在几岁会发病.这项成果已发表于《老化神经生物学（Neurobiologyof Aging）》期刊.
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参考文献：
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