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俗话说,饭后百步走,活到九十九.但是这句话可能传递了一个错误的概念,尤其是对冠心病患者来说,饭后百步走可能还会导致危险.
我们曾进行过一项研究,选取一些在空腹状态下,运动试验结果阴性的老年人,饱餐后立即重复进行运动试验,结果有26% 的受试者出现心肌缺血.因为饱餐后,特别是高蛋白、高脂饮食后,血液会集中到胃肠部,加强消化功能,这时若进行剧烈运动,会导致心肌供血不足,出现心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死.
因此提醒大家,身体素质良好的人,饭后可以适当散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意.
来源《健康时报》
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参考文献：
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