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仅有二分之一的中国成年人会在吃东西前洗手.其实,很多健康风险都可以通过洗手有效地避免.高效洗手只需要肥皂、水和一条干净的毛巾,你准备好了吗？
1. 洗手掌.流水湿润双手,涂抹洗手液（或肥皂）,掌心相对,手指并拢相互揉搓；
2. 洗背侧指缝.手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行；
3. 洗掌侧指缝.双手掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓；
4. 洗指背.弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌中,十指揉搓,双手上下交换；
5. 洗拇指.一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行.仅有二分之一的中国成年人会在吃东西前洗手.其实,很多健康风险都可以通过洗手有效地避免.高效洗手只需要肥皂、水和一条干净的毛巾,你准备好了吗？ 文·Ivy 编辑·林琳 图·123RF
6. 洗指尖及手腕.弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行；然后搓洗手腕,并用清水冲净手腕、手臂；
7. 最后用洁净的一次性毛巾擦干,垫着毛巾关掉水龙头即可.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,有条件的也应定期清洗戒指、手表等饰品.
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参考文献：
1、 抛锚式教学法在本科实习护生健康评估培训中的运用 中图分类号G642 44 文献标识码A DOI10 16871j cnki kjwhb 2017 05 032摘要目的探讨抛锚式教学法在解决本科实习护生临床健康评估中存在的知识掌握度低、忽视阳性体征、.
2、 健康信念模式对膀胱癌尿路造口患者自护能力的影响 索旋摘要目的探讨健康信念模式对膀胱癌尿路造口患者自护能力、并发症及生活质量的影响 方法2015年1月12月选取100例直肠癌Miles术后肠造口患者,根据随机数字表将患者……分为观察组和对照组 对照组.
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