论文血糖轻度升高也不可掉以轻心，该文是血糖轻度升高也不可掉以轻心类在职开题报告范文和血糖和不可掉以轻心和升高相关在职毕业论文范文.
哈尔滨市第四医院心内二科副主任医师 孟 娜
有些患者在体检时发现血糖（空腹和餐后血糖）轻度升高,没有“三多一少”的典型症状,就认为自己不是糖尿病而不去医院就诊,这种做法是不科学的甚至是危险的.
美国埃默里大学研究人员穆罕默德·阿里在英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》上发表报告说,他们分析了将近2.8万名成年人的样本数据.这些数据涵盖了4个时间段,分别是1988－1994年、1999－2004年、2005－2010年和2011－2014年.结果发现,在调查结束时,很多处于“糖尿病前期”的人出现与心脏和肾脏疾病相关的风险因素,如37％的人罹患高血压,51％胆固醇过高,5％肾脏过滤血液减少,8％尿液白蛋白增加.
可见,即使血糖轻度升高对身体的危害也是巨大的.如等到“三多一少”症状已经很明显,很可能错过了最佳治疗时机.此时血糖已经很高,并发症也已经悄悄萌芽.
正常人的空腹血糖应该小于6.1mmol/L,进餐后血糖应该小于7.8mmol/L.而血糖轻度升高,从数值上来看,空腹血糖6.1～7.0mmol/L（和或者）餐后2小时血糖 7.8～11.1 mmol/L,并没有达到诊断糖尿病的标准,我们将之称为糖尿病前期.
最新的糖尿病调查结果显示,我国约有4亿人处在糖尿病前期,但90%的人对此懵懂无知或不以为意.随着年龄增长,血糖轻度升高的人数逐渐增多,老年女性更容易出现.糖尿病前期可谓是糖尿病发展的必经之路,如果控制得当,血糖可以恢复至正常范围；如果不加干预,6年后,约66%的血糖轻度升高者将转变为糖尿病患者,20年后,约93%的血糖轻度升高者将转变为糖尿病患者.同样,血糖轻度升高也会加快血管发生动脉硬化的速度,从而容易发生心脑肾血管疾病.
以下人群容易出现血糖轻度升高,尤应警惕——
● 遗传：父母和兄弟姐妹是糖尿病患者.
● 年纪：年龄越大,衰老程度增加,身体对胰岛素敏感性降低,血糖更容易升高.
● 肥胖：体重越大,腰围越大,血糖越容易升高.
这些人应定期监测空腹血糖和餐后血糖,及时发现异常情况,同时要尽量减少导致血糖升高的危险因素,如超重、不运动、饮食不节制等.如果已经出现血糖轻度升高,需要饮食控制+长期规律运动锻炼,达到延缓发展至糖尿病阶段的目的.
运动项目可以选择快走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等,每周运动5天,每次30分钟,以运动时心跳和呼吸加快但不急促为度.
饮食上要注意控制热量的摄入,尽量以低升糖指数的食物为主,比如豆类、燕麦、玉米面、南瓜等,这些食物既可为机体提供必需的营养素,又可长时间维持饱腹感,减少饥饿感,避免血糖波动性升高.食盐摄入量限制在每天6克以内.不推荐饮酒.
国内外的研究证实,通过生活方式干预,糖尿病的发生风险可以降低51%～58%.
如果进行生活方式干预一段时间后血糖仍高,就应该考虑在医生指导下开始使用药物治疗.药物建议使用二甲双胍或者阿卡波糖,既可以控制高血糖,又可以避免发生低血糖.
此文结束语，这篇文章为关于血糖和不可掉以轻心和升高方面的相关大学硕士和血糖轻度升高也不可掉以轻心本科毕业论文以及相关血糖轻度升高也不可掉以轻心论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 李文慧：血糖高、腿脚又不好，还能运动吗？ 腰不好,腿不好,怎么运动得了糖尿病,又要管住嘴、迈开腿,这腿都迈不开怎么办这个囧很多上了岁数的人常会遇到,只是程度不同、情况不同 除了体力不支,还有关节受限问题 现在发现,岁数越大,肌肉减少越多 40.
2、 打了胰岛素，为何血糖还高？ 据郑州人民医院内分泌科主任医师于江红分析,一般情况下,患者正常打胰岛素血糖却居高不下,可考虑以下七个因素 1 饮食和运动不当 糖友应该制订适合自己的饮食和运动计划,如果用药不变,血糖却控制得不好,首.
3、 天天吃药血糖还不稳，查查这7个关键点 经常会有糖友复诊时一遍又一遍地问,“我每天都按时吃药,为什么血糖仍居高不下”当你发现自己血糖升高或波动大时,不妨先问问自己7个问题吧 ◆问题一最近有没有不良情绪不良情绪对血糖的.
4、 防控并发症，血糖波动不可忽视 众所周知,糖化血红蛋白与糖尿病慢性并发症的发生发展密切相关,降低糖化血红蛋白水平可以大大降低糖尿病并发症的发生 但糖化血红蛋白仅反映最近3个月内的平均血糖水平,却不能反映血糖波动情况 其实,除了高血糖.
5、 血压、血糖高，需关注尿蛋 无论在门诊还是住院部,对于高血压或者糖尿病患者,医生都要问“小便怎么样啊,有没有尿蛋白” 患者会纳闷,尿蛋白是肾病的一项重要指标,医生为什么对它如此关注呢下面就给大家聊聊 高血.