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王东梅
你登过山吗？那你必能体会到成功登顶,站在峰顶上一览瑰丽风光的那种极致的欢乐和痛快滋味吧？
你也能够想象眼睁睁看着同伴成功征服,自己功亏一篑那种失望的心情咯？
男女之间的性生活就与登山有着异曲同工之妙.
如果只有一个人登上“山顶”,另一个人停留在“半山”,那叫独乐乐,唯有两人携手一同攀上“高峰”,才是皆大欢喜.
令人意外的是,男女达到性的峰顶的比率还真是很不均匀！
某知名避孕套品牌每年都会发布性生活相关的调查报告,调查发现：
经常达到性“高峰”的男性：63%.
经常达到性“高峰”的女性：32%.
很少或从未有过的女性：17%.
若以个别国家而言来调查“几乎经常获得性高峰的女性”,西班牙女性最为“性”福.
西班牙女性：52%.
墨西哥女性：51%.
南非女性：49%.
泰国女性：30%.
马来西亚女性：25%.
新加坡女性：23%.
该研究还显示,只有58%的女性对发生在她们身上的强烈性快感感到完全满意.
大多数男性达到性生活极致快乐,另一半却没有,这种情况就如同两人同时登山,男人登上峰顶享受好风光,女人留在半途唉声叹气,PrimaNora 医药中心创办人兼妇产科咨询顾问诺阿茜金医生直言无讳地说：“有时候没有达到性极致快乐,那是ok 的,不过,大多数时候都应该要享受到性,那些达到多次性极致快乐的女性是非常幸运的.”
优质性生活为何重要？
诺阿茜金指出,女性的性反应周期从心理或身体刺激造成的兴奋开始, 再进入持续兴奋期（Plateau）,而当女性经历强烈或极大欢愉后,就是性“高峰”来临的时候,在每个过程中身体部位和器官都会散发出明显可察觉的“讯号”.
“这时候、肛门、腹肌会同时收缩,失去肌肉的控制力,并拥有强烈的欢愉,在此过程中有些女性以为自己尿失禁,其实那是类似男性的体液被释放出来,这种情形会发生在或者.”
在欢爱过程中有没有达到性“高峰”为何重要？
因为它具有正面积极的影响,有助于改善情绪和整体健康,也包括加强与伴侣的关系,同时也能舒缓甚至减少生活压力.
2012/2013 年全球优质性生活调查的结果显示性生活的正面影响如下： 舒缓压力17% 、身体健康44%、精神健康60%.
“性能量是非常强大的能量,可以让你的生活变得更好.”诺阿茜金说道,“性生活就和吃喝拉撒睡一样,是人类与生俱来的本能与权利,不必害羞不要伪装,要享受性.唯一必须谨记的是,性虽然在男女关系中不可或缺,但唯有爱最是重要,有爱才会有美妙的性生活.”
女性性功能障碍
和男性一样,女性也会面对性功能障碍（femalesexual dyunction）,一般而言,可分为4 大类,即性欲障碍、性兴奋障碍、性障碍以及性疼痛障碍,每一种障碍会互相作用和影响,例如性疼痛,可导致降低,性兴奋不起来.性兴奋有障碍就难以达到性的极大快乐,达不到的话便会欲求不满,无法被满足又会导致性欲下降.
诺阿茜金指出20%至50%女性会遭遇性功能障碍,而且发生的机率随年岁增长而提高,导致女性性功能障碍的“凶手”众多,包括生理上（性别、年龄、内分泌、忧郁、健康状况、药物）、心理上（情绪或压力问题、性、关系冲突）、个人和社会因素等.
“其他如冠心病、高血压、高胆固醇、抽烟、骑脚车等,荷尔蒙问题如停经、内分泌失调、糖尿病、产后荷尔蒙不足等也会提高性功能障碍的风险.治疗的方法包括接受咨询、荷尔蒙替代疗法、非荷尔蒙替代疗法如针炙、草药疗法或使用润滑剂.”
乐龄人士的性生活
“乐龄”所表达的意义就是开心、快乐、愉悦、惬意、潇洒,甚至是幸福、享受等.因为人生到了退休年龄,养儿育女的烦恼没有了,竞争激烈的工作搁下了,生命出现前所未有的自由、轻松感.所以, 用“ 乐龄”来表达快乐人生和乐天知命是再恰当不过了,符合现代社会老年人的实际生存状况,也有利于提倡一种更为健康积极的人生态度.
即使是乐龄人士也有权享受性生活,缺点是和青壮年期的容易“冲动”相比,诺乐龄人士因为生理机能的衰退,需要较长的时间和外来刺激才能唤起性兴奋.不过因为这时候子女都已长大成人,也不必再为家计操心太多,夫妻俩拥有宽裕时间.诺阿茜金主张乐龄夫妻花时间和另一伴沟通分享彼此的喜好、探索和取悦对方,必要时也用润滑剂、凝露等助性.
助性招术：
1.事先规划和营造期待的氛围.一场极致的*,前戏可从早餐时间就开始,让人对晚上有期待.
2.一同观赏助性影片.
3.尝试在不同时段如早上或中午、不同地点如办公室、密室等“办事”.
4.学习新知识与技巧.“在生活上我们不断地学习新知识和技巧,性生活也是可以通过学习不断改进提升,你要有更好的表现,就要学习.”
本文结论，该文是关于对不知道怎么写性障碍和女人和面对论文范文课题研究的大学硕士、女人本科毕业论文女人论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
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