论文首次确诊高血脂不必马上吃药，该文是高血脂类有关本科论文开题报告范文和高血脂和确诊和吃药有关本科论文开题报告范文.
查出高血脂不必过于紧张
血脂的测量结果,也有一定的偶然性.假如他在饱食一顿大餐后,又喝了很多酒,体检结果中衡量高血脂的指标就会凸显,相差的范围可能会达到15%~ 30%.因此,在检测血脂时,一定要注意至少保持几天的正常清淡饮食,会让结果更准确.而如果体检结果显示患上了高脂血症,也大可不必过于紧张,可以采取“运动+控制饮食”的方式来调理.
目前的降脂药物主要包括他汀类和贝特类药物,它们均会对肝功能有一定的影响,对于有肝病或者其他肝功能异常的患者来说,单纯吃药降血腊显得有些得不偿失,并且通过非药物治疗,一般的轻度高脂血症也能将血脂控制在适当范围内.当然,如果高脂血症很严重,要首先考虑药物治疗.
饮食清淡 营养均衡
合理膳食有四条重要原则： “有粗有细,不甜不成,三四五顿,七八分饱.”对于高脂血症患者来说,饮食要清淡,但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高.其次,限制高脂肪、高胆固醇的摄入,要注意少吃动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等,脂肪摄入量每天限制在30~ 50克.第三,要限制糖类食品,不吃甜食和零食.最后,要多吃蔬菜和水果,低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等.在烹调动物性食品中,绝对避免油炸,较适宜的方法是蒸和烤,这样可以更好地去除食物中的油脂.还可以适量饮茶,但要限制咖啡.对于吸烟的患者来说,戒烟很有必要.
对于高脂血症患者来说,一天的食谱可以是这样的：早餐豆浆200毫升,蒸饼50克,熟黄豆1 0克；中餐馒头100克,粥50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克；晚餐米饭150克,小白菜100克,鲤鱼20克,豆腐50克,粉条10克,全天烹调用油12克.对于年龄在70岁以上的老年高胆固醇患者,饮食治疗高脂血症的意义并不大,因为对于他们来说,更重要的是均衡营养.
适量运动微汗舒适
运动控制血脂的原则可以归纳为：适量运动,微汗舒适.运动可以遵循“357”原则,即每次运动30分钟,每周进行5次身体锻炼.适宜的运动有步行、慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等.在锻炼时应注意以下几点：不在清晨锻炼,因为清晨是心脑血管病高发时段；运动前应做好准备活动；量力而行,最高心率控制在100~ 120次／分钟.出现以下情况不宜锻炼：心绞痛频繁发作或休息时也有发作；明显的心律失常；合并心力衰竭或严重的高血压.
该文点评：上述文章是关于高血脂方面的大学硕士和本科毕业论文以及高血脂和确诊和吃药相关高血脂论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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