论文了解痰瘀，不让心脑血管堵车，本文是心脑血管在职开题报告范文和心脑血管和心脑血管堵车和痰瘀相关在职开题报告范文.
文／本刊主编 马烈光
对于老年人而言,随着年龄的增大和全身功能的退化,动脉粥样硬化和血管壁的弹性下降,心脑血管病几乎不可避免.
2013年,国家卫生和计划生育委员会发布《2013中国卫生统计年鉴》,201 5年,又发布了《201 5中国卫生和计划生育统计年鉴》.年鉴列出了“城市居要疾病死亡率及构成”,其中,2012年时,恶性肿瘤占26.81%、心脏病占21.45%、脑血管病占19.61%；而到2014年,恶性肿瘤占26.17%、心脏病占22.10%、脑血管病占-20.41%.可以看出,近些年来,恶性肿瘤和心脑血管疾病,稳居中国城市居民死亡原因的前两位.尤其心脑血管疾病,已居于致死原因的首位.而且对于老年人而言,随着年龄的增大和全身功能的退化,动脉粥样硬化和血管壁的弹性下降,心脑血管病几乎不可避免.
这些改变,中医认为都是由于人体自身阴阳失调之后,产生了名为“痰”和“瘀”的致病物质,这两种物质就像水和泥一样混在一起,“粘”在身体某个部位,并且逐渐壮大,最终导致疾病.再深入想一下,恶性肿瘤也可以用这个理论来解释,所以“痰瘀学说”已经是中医当前研究的热点和重点.
我们这里介绍“痰瘀”理论,不是为了学术研究,而是为了了解“敌人”,预防“痰瘀”的产生和扩大,维护心脑血管的健康,达到祛病延年的目的.
1．浓得化不开的“痰瘀”
按照中医教科书中的定义,痰,是人体水液代谢障碍所形成的病理产物中较稠浊者；瘀,即瘀血,是指体内因血行滞缓或血液停积而形成的病理产物.用通俗的语言来说,人体内的水分出了问题,会产生很多非正常的物质,其中最黏稠的叫“痰”；人体的血液虽然也主要由水分组成,但是具有很大的特殊性,因此,血液运行出问题而产生的非正常物质,起了一个特殊的名字,叫“瘀血”.
为什么中医要将眼光盯在“痰瘀”上呢？因为痰和瘀有两个烦人的共性：一个是阻碍气血；另一个是黏腻难除.人体所有功能活动,都靠气的推动和血的营养,气血跟着人的血管脉络分布到全身.一旦痰或瘀形成,作为异常物质,它的运动速度要比正常气血慢得多,当然会阻碍周围气血的流动.就像高速公路上的故障车辆一样,周围的车辆都会为了躲避它而减慢速度.注意,人体的血管都是“单行线”.如果“故障车辆”主动靠路边停,就会在路边形成一个障碍物.人体血管的“路边”,是血管壁,血管壁出现“痰瘀”,就是心脑血管病的起始.“痰瘀”形成后,不容易祛除,这是二者的另一个共性,“黏腻难除”.比如,很多慢性咽炎患者,平常并不咳嗽,但大多有“清嗓子”的习惯,就是因为痰不容易祛除,黏在呼吸道,使人感到难受.再如磕碰之后,疼痛肿胀容易治好,局部淤青却要很长时间才能消退,也是因为瘀血存在“黏腻难除”的性质.在这两个性质的影响下,当人体正气不强的时候,痰和瘀一旦在体内形成,很难祛除,而且会使周围本来正常的体液和血液变得异常,从而生成新的痰瘀,所以心脑血管的损害总会表现出“生长”和“蔓延”的特点.人进入老年,正气不足,因而心脑血管病发病率非常高,且往往不可逆转,要特别加以警惕,防止黏在心脑血管上化不开的“痰瘀”,变成人到晚年挥不去的“心病”.
2．阴阳失调生痰瘀
阴阳,是中医认识所有问题的总纲.“阴平阳秘”,阴阳调和,人就健康；阴阳失调,人会生病.痰瘀的产生原因和过程,虽然复杂,但是只要抓住“阴阳”两个方面,就能很条理地认识它.
什么是阴阳？“阴阳,是中国古代哲学的一对范畴,是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括.”这是中医基础理论教材对“阴阳”所下的权威定义,但似乎有些不好理解和应用.好在中医还教给我们一种简单的区分阴阳和确定某个事物阴阳属性的方法：凡是“运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的”都属于阳；“相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的”都属于阴.应用的时候只要根据对象的性质对号入座即可.例如,用它来分析“痰瘀”：痰是非正常的水液停聚、凝聚而成,对应“凝聚的”,痰形成后阻碍周围水液和气血运行,对应“抑制的”,因此属于“阴”；瘀血与痰相似,是血液运行异常缓慢或血液停聚形成,对应“凝聚的”,或者还可以对应“相对静止的”,瘀血形成以后也要阻碍周围气血运行,对应“抑制的”,也属于“阴”.
既然痰瘀都属于“阴”,那与人体的“阳”有什么关系呢？其实,人体阴阳之间有类似于“相爱相杀”的关系,或者可以把“阴”想像成木柴,“阳”想像成火焰.没有木柴,火焰不能持续发光发亮发热；没有火焰,木柴仅仅是木柴,不能产生我们需要的功能.通过消耗木柴而产生火焰,换一个角度想,也是通过火焰的消耗,木柴才不至于堆积无用.在这种关系中,木柴诚然是物质基础,但火焰才是更重要的.心脑血管疾病中,痰瘀的产生机理与此相似.正常人体的水液、血液等“阴”液,需要“阳”作为动力,才能持续产生出来,并流动起来.水液和血液之所以流动变慢而停聚成“痰瘀”,大多数情况下,问题恰恰出在“阳”上.由于外界寒气侵犯人体,阳气被阻碍和消耗,或人体本身阳气不足,身体由“阴阳匀平”的平衡状态,变成了“阴强阳弱”的失衡状态,于是有一部分水液和血液失去了阳气的“指挥”,从而流动停滞下来成为了痰和瘀.痰瘀本身属阴,会加剧身体“阴强阳弱”的失衡状态,阳气“有心杀贼无力回天”,于是一波又一波痰瘀不断形成和聚集,从而累积成病.当然,正如前文说到的,由于气血大多沿着经脉走,所以痰瘀形成后,最容易积聚的地方还是在血脉经络上,从而逐渐使心脑血管发生病变.
成形的痰瘀,如果黏在血管外面,会一点点抢夺血管本身需要的气血,使局部血管越来越薄弱,最终“道路”被毁,血管中的血液外溢,形成出血；如果成形的痰瘀,黏在血管里面,由于血管中气血非常丰富,痰瘀“生长”的原料充足,再加上血管内地方狭窄,这样一来,还没等到血管被破坏,“公路交通”已经堵塞.在这之前,痰瘀都是暗中积蓄力量,偷偷破坏,只是偶尔让人觉得有点刺痛、眩晕等等不舒服的感觉.一旦积累到血管破坏、血流被堵的时候,痰瘀就会突然露出“獠牙”.所以患心脑血管病人,最怕的就是“出血”或“梗死”,因为疾病爆发得太快,防不胜防.更可怕的是,由于痰瘀从生成、聚集到爆发,不仅源于阴阳失调,还需要一个不短的过程,因此大多数人总认为心脑血管病是老年人的“专利”.其实,这种想法在现代高压力生活环境下,是大错特错.也正是因为有这种错误的认识,导致年轻人和中年人平常不是很重视自己的“血管健康”,所以我国人群的猝死发病在逐渐低龄化.
3．预防痰瘀,让血管“不堵车”既然了解了痰瘀导致心脑血管病的机理,那么只要尽量消除导致痰瘀的因素,就可以预防痰瘀形成和发展,预防心脑血管疾病.痰瘀的生成根源在于阴阳失调,所以最根本地要平调阴阳；痰瘀生成的关键在“阳”的一面,所以要注意温助和疏通阳气；痰瘀导致的心脑血管疾病,主要特点和表现是“不通”和“堵”,所以“通”就是预防和治疗的总则.
一般的日常生活中,要注意调整生活起居,规律生活,控制体重,尤其不要熬夜.消除紧张等不良情绪,避免过度情志刺激,保持心态平和,学会“找乐子”.循序渐进地运动锻炼,老年人不妨用传统运动方式,年轻人可以用现代体育运动,但不要过于激烈,重要的事再强调一次：“循序渐进”.一般饮食方面,注意清淡饮食,坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食,少吃动物脂肪、内脏,多吃豆类及豆制品．粗粮、蔬果,进餐速度要慢,勿暴饮暴食.
还有很多药膳方可供选择,如“山楂粥”：山楂30~ 45g（或鲜山楂60g),粳米lOOg,砂糖适量；将山楂煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,粥将熟时放人砂糖,再煮开一两次即可,趁热吃.没有胃病的,再推荐一款“大蒜萝卜汁”：大蒜60克,萝卜120克；先将大蒜剥去皮,洗净,切碎,捣成大蒜汁,将萝卜除去根、须,洗净,切碎,捣烂取汁,用洁净纱布过滤,将萝卜汁与大蒜汁充分拌匀,或可加少许红糖调味,即成；早晚2次分服.这款药膳的味道可能一时不好适应,但是消痰瘀的效果绝对刚刚地.
泡脚足浴的温阳通经效果值得肯定,自然也有助于预防和消除痰瘀.单纯用温度40度左右的清水泡脚是最简单的方法,不过这里介绍药物足浴法：取虎杖60克,煎煮30分钟后,兑水至40度左右,再兑20毫升白酒一起倒人足浴桶中；浸泡双下肢,每天一次,每次30分钟左右.痰瘀较重的人,可将虎杖减量为30克,再加入苍术30克、草决明30克、泽泻30克、生黄芪20克、党参20克,泡法同前.泡完擦干之后,趁足热,辅以搓脚心、脚背,捏足趾等自我按摩法,可以增强防治痰瘀的效果.
总之,只要了解了痰瘀,拿“阴阳”作“照妖镜”,心脑血管病这个“妖魔鬼怪”便无所遁形.在此基础上,积极调整日常生活规律,辅以适当的药膳、足浴等方法,或者再去医院做做按摩、针灸,就能疏通被痰瘀堵塞的血管和经络,让人体的“交通”恢复畅通.
该文总结：这是关于对不知道怎么写心脑血管和心脑血管堵车和痰瘀论文范文课题研究的大学硕士、心脑血管本科毕业论文心脑血管论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
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