论文少林身法要诀，本文是少林身法要诀有关在职开题报告范文跟少林身法要诀和要诀相关论文写作资料范文.
少林拳技要求身法灵活,其身法有八大要诀：起、落、进、退、反、侧、收、纵.这是少林寺老前辈多年总结出来的精辟见解,诸多妙处皆在此八要之中,练武者要用心体会.
一、起落
少林拳谱说：“起落者,起为横,落为顺也.”从落到起,向前上步或纵跳之过程,是由横变顺,拧身而起,正面对前方.所以说起为横.落时两脚前后站立,侧身对敌,所以称落为顺.起时横拧,利于发向上之钻力；落下顺身,利于发劈打时的顺劲.
少林寺拳谱中还说：“起往高,展身而起；落往低,束身而落.起如举鼎,落如分砖.”起如举鼎,是指具备向上的力,如举大鼎；落如分砖,是指具备下落的劲,足踩手劈,势如断石开砖.
二、进退
进退是技击术中攻守趋避的方法.见机进击时,要如闪电那样疾快；失势退避时,要如被火烧那样的急切.
少林拳诀说：“进步捷如风,失机退宜快.乘势侧锋入,身稍向前迈.掌实即须吐,发声使惊怪.变化如蛟龙,迟快分胜败.”此诀指明进退的要领在于疾快,可与前面闪电火烧的比喻共同参考理解.趋是指进,避是指退步或闪躲.进时要乘敌空隙向前或从侧面（避其锋）进击,失势（指未击着敌人而有为敌所乘之隙时）要能避, 如使用连步疾退、 移闪退避、 纵跳后飞身等方法.
《少林拳术秘诀》中载：“进逼乃取势之法,趋避为乘机之道.兵法所谓‘避实击虚’‘声东击西’等语,无一不与此道息息相通.无论如何技精力足,总不能不有所趋避,因有所避而有所趋,此为一定之理.趋左者避右,声东则击西,随敌之动以为方,观敌之机以为用.明于术而不拘于术,击其要而不见其迹,此真可谓变化无方,心手两忘,神而明之,存乎其人者也.”“趋避眼须快,左右见机行.趋从避中取,实自虚中生.山重身难压,隙开莫消停.势猛君莫恐,四两拨千斤.”这均是技击攻防的妙论,进退趋避的要诀.
三、反侧
反侧即是翻身顾后,侧身顾左右.
少林寺拳谱中说：“若遇人多不用忙,打前顾后是妙方.来来往往休停立,诈敌三方战一方.”反侧之法,不仅要求全身顺遂,而且着重要求身法轻灵疾快.少林寺练耳后听风的方法,打法中的童子拜观音的用法,都是突然回身,出其不意,攻其不备,用了反侧顾打的方法. 少林绝技心意把的十二大势中, 有一把叫 “翻身把” ,就是专练翻身击打的方法. 起落反侧都要拧身拧腰而起,经腰而发力于四梢,因而要求腰要灵活有力.
“摇膀子,横身子,不离肋子”是反侧要诀.如心意把的起把,束身而起时要摇膀、拧腰、横身、抖膀而起, 起时前手带后手；落时拧腰、 顺身、 劈打、 脚踩而落.还有罗汉拳中龙折身、翻身撩虎、罗汉脱衣、坐冲拳等动作,都是拧腰反侧击打之法.
总之,翻身多用架压钻劈之法,侧身多用拨挂束裹之劲,都要身法灵快,脚手如风.当然,要练出惊人的战斗力, 必须在快字上下功夫. 疾快常被比喻为如肤 （皮肤）触火星、如梦时突惊、如炮之猛烈、如雷电之迅猛等,练武者应多体会这些词语之意境.
四、收纵
收纵,指敛（收）如悠猫,放如纵虎.敛是束吞之劲,纵是吐放之力.例如,束身、含胸、收提等势都是收的应用；长身、击打、跳跃都是纵的运用；左移右闪、进退腾挪都要以纵贯之,内提外随,内外合一.
以上身法八要中,起落、进退、反侧、收纵都是相互对立,相辅相成的.高其所以为高,正是因为低的衬托（束纵即是高低,余类推）,正是这种矛盾对立的反差对比,才充分体现出身法的灵活多变.
在技击中如果真正掌握了身法的要诀,起落有致,进退敏捷,反侧灵便,收纵自如,拳脚必然如虎添翼,更易制胜.
（编辑 / 高翔）
小结：本文是大学硕士与少林身法要诀本科少林身法要诀毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写少林身法要诀和要诀方面论文范文.
参考文献：
1、 身在杏林话养生体制养生法（上） 中医将人的体质大体分为九类,除去相对健康的平和体质外,还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型,即阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质……八类 每个人体质各异.
2、 基于AHP和熵权法的林浆纸供应链风险评估 彭红军,王苗苗 （南京林业大学 经济管理学院,南京 210037）摘 要针对林浆纸供应链的风险问题,建立基于林业企业节点风险、制浆造纸企业节点风险和林浆纸供应链资源流风险的风险评估体系,并运用层次分.
3、 简析插肩袖和衣身的适配方法 摘 要 根据插肩袖的结构造型原理和穿着状态,对比分析角度结构设计法和衣袖拐点对位法的优劣,以找到更合理准确快捷的结构制图方法,为插肩袖结构设计方法的合理性提供理论与技术指导 关键词 插肩袖；适配方法中.
4、 《公共图书馆法》视角下馆员惰性情绪管理和激励策略* 摘要结合公共图书馆法的要求,从馆员待遇的提高、馆内文化的建设、管理制度的创新……方面提出了加强馆员惰性情绪管理与激励的策略 关键词公共图书馆法惰性情绪管理激励分类号G2512018年1月1日,公共图书.
5、 基于层次分析法的高校图书馆用户满意度 （信息工程大学图书馆,河南郑州 450001）关键词满意度；高校图书馆；层次分析法；权重摘 要文章以当前高校图书馆的用户满意度为研究对象,通过调查问卷及专家访谈的方式,针对当前用户的满意度情况进行.
6、 移动阅读服务质量测评基于ANP-模糊综合评价法 摘要为探索移动阅读服务质量要素的优势和差异,引导移动阅读市场有针对性地提升服务水平,构建移动阅读服务质量多维度评价体系,文章采用网络分析法（ANP）对评价体系重要性进行评估,然后以掌阅iReader和.