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美国一项最新研究表明,过于保暖未必是好事,卧室冷一些更有利健康.
美国夏洛茨维尔神经病学和睡眠医学中心主任克里斯托弗·温特博士认为,卧室温度控制在15～20 摄氏度对健康最有利,过高过低都不好.原因是,在相对低温的房间睡觉,会促使人体产生更多的热量,减少糖尿病等代谢类疾病的发生和发展.低温下睡眠还有助于延缓衰老,因为抗衰老激素在低温下更容易从人体中释放出来,有利于消除炎症,增强人体的免疫力.
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参考文献：
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