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频繁更换当红“头牌”却依然收效甚微,反思自己的保养态度太急功近利？外有复杂的环境侵扰、内有情绪的压力沉淀,你的肌肤早已不堪负荷,与其虚不受补,不如学学时下正当红的美肌“断舍离”.
克服选择困难症
面对越来越多的选择,人人都会犯A or B都想要的“贪心症”,只是对于肌肤来说,多并不等同于好.如同身体断食需要循序渐进,肌肤断食要从“减”开始.减法比加法更需要运筹帷幄,立刻“裸奔”未免太过于简单粗暴,你可以先从简化保养程序开始,加一瓶容易,减一瓶可就需要大智慧了.应该遵循“只留基本款”原则,即除了基础清洁、保湿及防晒之外,不使用功能性的保养品,比如美白、抗皱功效等.这样可以激发肌肤本身的自愈功能,缓解当下的肌肤问题.另外,请在这一日彻底省略彩妆步骤,真正放肌肤一个“假”.
TIPS： 肌肤状况会随着生理周期变化,从排卵期到生理期,肌肤易受荷尔蒙变化的影响而产生各种肌肤状况,所以较安全的“肌断食”最好安排在生理期后 7 天哦.
轻断食不等于 “绝食”
当肌肤的胃口慢慢变小,就可以开始“轻”断食了.我们说的“轻”断食可不是让肌肤完全处于 “饥渴” 状态, “轻”断食在保持肌肤清洁和水分的基础上进行,更能满足忙碌的都市肌肤需要.肌肤有着特定的循环节奏,细胞活力有也有低潮, 按摩有助于在肌肤 “断食”后更顺畅地排出毒素.一方面可以使停滞的血液恢复运转,促进老废杂质的脱落；另一方面对于舒缓情绪、放松肌肤有着“抗压”效果.在实施“肌断食”期间可以使用保湿霜配合按摩,而按摩时间以晚上临睡前为佳,10-15 分钟为宜.先置于掌心摩擦温热,双掌合十与鼻部,配合深呼吸,吸入芬芳,呼出浊气；双手揉搓至微热,以双手手掌将整个脸颊包裹住,并维持 10 秒钟；用掌心完全覆盖住眼睛及四周,手指盖住额头持续 10 到 15 秒；颈部靠近双耳处是淋巴穴位,双掌贴住耳根部,由前向后退压,促进废物杂质排出.
TIPS： 夜间是肌肤修复的最佳时间,在按摩后可配合使用具有排浊抗压的精华,双管齐下,打通肌肤微循环,加强肌肤排浊系统顺利运行.
恢复保养, 事半功倍
经过两日的肌肤轻断食,你可以看到肌肤的明显变化,如肤色清透、油脂分泌不再过于旺盛、敏感状况改善等,这时候,就该进行下一步“对症修复、恢复保养”的计划了.先排浊再修护,美肌重焕健康饱满.“素”了两天的肌肤需要进补,但仍需要循序渐进.保湿是肌肤首先需要打下的地基,随后可在你的基础保养程序里逐步加入功能性保养品来对症下药.在清洁——化妆水——眼霜——乳液——面霜的基本程序中加入保湿精华吧,尤其一些高基能的保湿成分,如神经酰胺、透明质酸、天然保湿因子等成分,在保湿的同时帮助肌肤修复,强化细胞.近两年水膜十分流行,即将化妆棉或者面膜纸浸润化妆水后湿敷,其保湿效果并不比专业面膜差,还可以连续使用.对于敏感肌肤来说更有种“三明治”湿敷法,即化妆水、乳液和精华混搭湿敷.先在润湿的面部涂上精华液,然后用浸满化妆水的化妆棉覆盖于脸上,最后用乳液“封层”,可以有效地促进精华吸收,同时保证肌肤处在相对封闭的环境,有助于湿敷的效果.另外,也可以开始使用密集修护类保养品,为肌肤细胞精准输送源源不断的养分, 解决肌肤纹路、 松弛、斑点等其他肌肤问题.
TIPS： 可在清洁时使用美容仪器,柔软的材质却蕴含高速运转的美容洁面刷,能够让洁面乳渗透至肌肤深层,代谢污垢和浊质.
上文点评：此文为一篇关于对不知道怎么写美肌论文范文课题研究的大学硕士、美肌断舍离本科毕业论文美肌断舍离论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
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