论文练习古本易筋经十二势导引法时有什么禁忌？，该文是关于禁忌类论文如何写跟古本易筋经和势导引法和禁忌类论文如何写.
古本易筋经十二势导引法导引的目的是通过疏导十二经筋,达到易筋以坚其体,内壮以助其外的效果.
1. 内壮外强是借助于真气,内壮是真气归经后产生的效果,因此,导引时忌生气、吵架.
2. 外强是体内充盈后,真气到达人体外部,因此,习练后,忌动手打人.
3. 人体经筋起始都有固定循行路线,不可违反循行规律,因此,忌随意自行改变导引动作,.
4. 女子经期可只练习预备势、韦陀献杵第一势、韦陀献杵第二势和收势.
5. 完整的练习十二势有一定强度,尤其天气炎热时,练习前后要及时补充水分,以温开水为佳,忌以喝饮料、浓茶来解渴.
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参考文献：
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