论文少林达摩易筋经十二式（一）释行武法师演示，该文是关于演示毕业论文怎么写与少林达摩易筋经和法师和演示有关论文怎么写.
释行武法师,河南省登封县人,是当代少林功夫嫡派传人,精通少林多种功法及禅修法门.为弘扬中国传统禅武文化,释行武法师于2002 年在加拿大温哥华创办“少林禅武学院”,经过10 余年苦心经营,现升级为“加拿大少林禅武文化中心及国际加拿大佛学院”,在硬件软件、规模建设、教学方式、内容以及学院文化氛围等方面已达国际一流水平.
一、韦陀献杵第一式
呼吸自然,*挺膝,两足跟内侧相抵,成立正姿式,躯干挺直,两掌自然下垂于体侧；目平视,定心凝神.（图1-1）
然后,双手向前分抬合十,停于胸前膻中穴外,式定后约静立一分钟.（图1-2、图1-3）
二、韦陀献杵第二式
接上式.呼吸自然,两掌从胸前向体侧平开,手心朝上,成双臂一字状；同时两足后跟翘起,脚尖着地,两目瞪睛平视,心平气和.式定约静立半分钟.（图2-1、图2-2）
三、韦陀献杵第三式
接上式.逆呼吸,两掌分别上抬,至双臂成U 字状时,双肘微弯,掌心朝上,尽力上托；同时咬齿,舌抵上腭,气布胸际.式定后约静止半分钟.（图3-1、图3-2）
四、摘星换斗式
左式：接上式.逆呼吸,两脚后跟落地,全脚掌着地.右掌回收于背后,掌心朝下,尽力下按；同时扭项,目视右方.式定后要气布胸际,深长鼻吸、自由鼻呼,约静立半分钟.（图4-1）
右式：左右手势互换,左掌下落于背后,掌心朝下,尽力下按,同时右掌自体后擎天而起,扭颈,目视左方.式定后用逆呼吸单吸不呼法,约静立半分钟.（图4-2、图4-3）
五、倒拽九牛尾式
以右式为例：接上式.逆呼吸；右脚跨前一步,成右弓步,同时右掌从体后向体前变爪,爪心向前.左掌也顺势变爪,爪心向后,两肘皆微屈；力在双膀.式定后约静立半分钟.（图5）
六、击爪亮翅式
接上式.逆呼吸,左腿蹬力,提左脚落于右脚内侧成立正姿式；同时双拳回收于腰际,拳心朝上.（图6-1）
继而鼻吸气,挺身,怒目,双拳变立掌, 向体前推出,掌心朝前,掌根尽力外挺； 然后鼻呼气, 双掌再变握拳, 从原路回收于腰际,拳心向上； 再鼻吸气, 双拳变掌推出.（图6-2）
如此反复七次； 意在天门.
（待续）
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参考文献：
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