论文冬天怕冷吃点葡萄干，本文是葡萄方面有关论文例文与葡萄干和怕冷相关论文范文例文.
许多女性,尤其在冬天,常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品.
葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化.另外,葡萄干中的膳食纤维还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒.研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病.它还含有类黄酮成分,可清除体内自由基,有抗氧化、抗衰老的功效.
没有糖尿病的人可以每天吃一把葡萄干,约20～30克,坚持一段时间后,对改善体虚贫血有一定效果.
（摘自《大众卫生报》/李艳鸣）
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参考文献：
1、 这个冬天不会冷 今年的天冷得特别早,几阵大风扫过,树叶就落了个精光,林子里的大树只剩下光秃秃的枝丫,就连动物们也都早早做起了过冬的准备 一棵又粗又高的树上,有个大树洞,从洞口沿着树干垂下来一架藤梯,一直垂到铺满落叶的.
2、 天冷，吃点热腾腾的御寒菜 防止腰膝酸软——多吃御寒食物腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养 多吃御寒食物可以暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力 【.
3、 11种脑发育关键营养素，你给孩子吃对了吗？ 美国儿科学会2018发布了一条有关生命最初1000天脑发育关键营养素的最新政策,强荐11种脑发育关键营养素 作为中国的准妈妈、新妈妈,对此该怎样正确理解怎样补充以及需要注意些什么本期营养专家为我们做了.
4、 秋吃牛肉多滋补 牛肉含有丰富的蛋白质和大量的维生素B6,可帮助增强免疫力,促进蛋白质的代谢和合成,从而有助于大量体能锻炼后身体的恢复 每100 克牛肉含蛋白质20 克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和.
5、 冷幽默的风骨 奥斯丁与张爱玲有一处风度很像,她们不调侃庸俗的老阿姨,而是喜欢顺着老阿姨们的逻辑说,将她们的可笑处平平道来,于是越显得荒诞 比如傲慢与偏见里,奥斯丁有所谓“她一生大事就是嫁女儿,生平安慰就.
6、 MOOC热潮下高校图书馆服务模式转变的冷 关键词MOOC；服务模式；策略摘要MOOC的到来推动了高校教学模式的改革,同时也给高校图书馆带来了新的机遇与挑战 文章阐述了高校图书馆服务模式转变的必要性,并提出MOOC热潮下高校图书馆应加快服务模式.