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艾灸可祛除体内阴寒病邪,恢复阳气.具体可艾灸3个穴位：
一是大椎穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处,艾灸该穴位可增强阳气,驱散寒湿,提高机体免疫力.
二是足三里,位于小腿上,当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里.足三里为养生保健第一要穴,民间有“艾灸足三里,胜吃老母鸡”的说法.艾灸该穴有温中散寒、健运脾阳、补中益气的作用.
三是关元穴,在肚脐下四横指处.艾灸关元穴可治疗一切阳虚证,对畏寒怕冷效果尤佳.
（摘自《羊城晚报》文/佚名）
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参考文献：
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