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文／盛蕾 江苏省第-中医院脑病科主任
阳光明媚的春天里,不少老年人习惯晒着太阳打个盹儿,既能补充阳光“维生素”,又能促进全身气血循环,的确是健康的好习惯.但是,如果老年朋友春困总驱不走,而且容易哈欠连连,那就不太正常了,因为这可能是脑卒中的信号.
随着气温的升高,人体皮肤的毛细血管和毛孔会明显舒张,体表的血液循环也随之旺盛,流入大脑的血液会比冬天少.大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度的降低,人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的春困.
研究发现,有70%~ 80%的缺血性脑卒中患者,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象.其原因是中老年人,特别是患高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少.而大脑对氧气十分敏感,当大脑缺血缺氧时,即引起哈欠频频,昏昏欲睡.因为打哈欠可使胸腔内的压力下降,使上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善.但这种改善是暂时的,因此,频频哈欠常预示缺血性脑卒中可能会在近期发生.
此外,如果仅仅是春困,只要劳逸结合,生活规律,都可以改善.但中风前的犯困症状,除了哈欠不断以外,还可能出现出鼻血；走路不稳,并伴有四肢麻木无力；早上起床突发眩晕、持续头痛等症状.老年人中风前还可能伴有不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚等症状.
中老年人,尤其是有心脑血管疾病者,如果出现白天总是犯困、哈欠连连时,应及时去医院神经内科或者脑病科检查,早期干预、早期检查和治疗,可以大大降低中风的风险.这类患者在饮食上注意保持清淡,避免辛辣激饮食、高脂饮食,最好戒烟、限酒.日常生活注意保持精神乐观、情绪稳定、防止激动,并注意防寒保暖,这些做法对预防脑卒中的发生有积极的作用.
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参考文献：
1、 老年人养鸟当心招惹病 很多老年人都把养鸟当作健身和怡情的一个方式,但因养鸟而患病的现象也屡屡发生,千万不能掉以轻心 医学研究和临床实践已经证明,鸟类自然疫源性疾病中,危害最大的莫过于各类高致病性禽流感,此外,鹦鹉热（又称鸟.
2、 缓解春困有妙招 常有人开玩笑说自己是“春困秋乏夏打盹”,到了冬天还得“冬眠” 其实, “春困”这种情况的发生还是有一定科学依据的 春困是因自然.
3、 摆脱春困有五招 春困是由于季节转换而带来的一种生理反应 进入春季后气温升高,人体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环加快,供给大脑的血液就会相对减少 而且,随着天气变暖,人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑.
4、 春马铃薯播种季，防控黑胫病须重视 眼下,正是春马铃薯播种时节 过去,在北方地区较为常见的马铃薯黑胫病,近年来随着南方地区马铃薯种植面积的扩大,加上种薯多从北方调运过来,该病在南方马铃薯产区也呈多发趋势 201 7年,浙江部分地区已有零.
5、 为春困打假 随着气温逐渐回升, 人们经常感到困倦、疲乏、头昏欲睡……这就是所谓的春困现象 但春困也有真假之分,辨清真假后才能有的放矢缓解春困 人们在冬天吃得较多,运动量减少,体重上升,.