论文捉下巴，缓解颈椎痛，该文是捉下巴方面有关本科论文范文与下巴和颈椎和颈椎痛相关论文范文资料.
电脑和手机为我们带来便利,却也埋下了健康隐患.颈椎病近年发病率明显上升,并呈现低龄化趋势,患者总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛,颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”.下面,为大家推荐一套“捉颏（读音kē）”导引,能有效缓解颈椎痛.
颈椎病在古代属于骨痹,是由于肌肉筋骨劳损羸（读音léi ）弱,加上风寒湿邪入侵,导致气血凝滞,筋骨肉失养,代偿性增生、粘连等麻烦不断.“捉颏”导引出自《诸病源候论》：“一手长舒,令掌仰,一手捉颏,挽之向外,一时极势,二七.左右亦然.手不动,两向侧极势急挽之,二七.去颈骨急强,头风脑旋.”捉颏就是捉住下巴颏,二七指重复两个七拍.
具体做法：1.左手向左侧舒展平伸,掌心向上,右手抓下巴颏,慢慢向右转头,直到极限,略停2秒,再缓慢将头转正,重复7次.2.右手向右侧舒展平伸,掌心向上,左手握住下巴颏,动作一样,只是捉颏转头的方向相反,做7次.这套动作不仅能自我牵引颈椎,还能促进颈椎小关节复位.
（摘自8月23日《生命时报》
结束语,上文是一篇大学硕士与捉下巴本科捉下巴毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写下巴和颈椎和颈椎痛方面论文范文.
参考文献：
1、 全面屏定义手机网红脸：刘海和下巴，二者去一可安天下！ 撰文 虫二联袂发布的小米 MIX2 和 iPhoneX 再次证明,全面屏大行其道,手机进入看脸时代,厂商没工夫……用户发掘真爱,要的就是最快的变现 全面屏是手机颜值的异化而不是进化理论上说, 手机正.
2、 板栗核桃丸缓解腰痛 佚名取板栗仁100g,核桃仁200g,将二者共同放在捣盘里,捣成细末,然后装进盘子里,加入适量的蜂蜜,调和成丸状,大约10g一粒 每天嚼3粒,十天左右腰痛就能有好转 这是因为板栗仁和核桃仁中含有丰富的.
3、 一个小妙招，缓解颈椎病 电脑、手机的普及,改变了人们生活、工作、娱乐的方式,也促生了“低头一族” 长时间低头看手机、电脑的人越来越多,大大加重了颈椎的负荷 再加上夏季空调马力十足,寒邪随之而来,更会加.
4、 咽喉肿痛，重按中渚穴 咽喉肿痛是一种常见症状,严重时可能会对饮食、睡眠、说话产生不良影响 位于手背上的中渚穴是一个治疗痛症的要穴 针灸大成中记载 “咽肿,中渚 ”因此,当发生咽喉肿痛时,可重按中渚.
5、 精准治疗，1分钟缓解耳鸣访上海交大医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科教授金晓杰 耳鸣的治疗是一大难题,因为其发生跟耳蜗微循环障碍有关,而这种微循环障碍是很难治疗和恢复的 上海交大医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科教授金晓杰介绍,我们平时治疗耳鸣常用扩血管药物、抗凝药物以及中成药物.