论文健美操进入中小学体育课程的可行性，该文是中小学体育方面有关论文怎么写与可行性研究和健美操和课程方面电大毕业论文范文.
【摘 要】健美操运动的产生可以追溯到本世纪二十年代或更早,实际上健美操的产生与发展是一个渐进的过程.健美操作为一种新兴的体育运动项目,是以健身、健美、健心、娱乐为一体,能充分满足中小学生生理、心理需要,并以其独特的魅力深受中小学生的欢迎.健美操运动不仅能全面锻炼身体的各个部位,更能培养学生自觉运动的能力和习惯,从而使他们形成终身健身的体育观念.通过表演、比赛还可以促进人与人之间以及学校之间的正常交往和友谊,扩大学生的社交范围.对体育课程来说,健美操是目前全面发展身体素质较为理想的运动.
【关键词】健美操；中小学；体育课程；可行性研究
【中图分类号】G203.12 【文章标识码】C 【文章编号】1326-3587（2018）11-0036-01
中国的健美操运动起步较晚,世界性的健美操热传到中国是在80年代初起,随着我国教育制度改革的不断深入,“美育”教育逐渐在中小学体育课程中占有一席之地,因此,健美操的引进与兴起不仅为我国体育教育提供了一个途径,还为美育教育提供了一个重要手段.
1 中小学开设健美操课程的可行性
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属于健美体育的范畴,具有高度的艺术性.“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,健美操在运动中所表现出来“健、力、美”的特征,是健美操区别于其它运动项目,这也正是健美操进入中小学体育课程的原因之一.在健美操教学中,学生不但能使自身动作协调性和灵活性得到练习,思维能力也得到培养和开拓,而且从练习中也得到了“美”的享受,提高了艺术修养.
2 健美操运动可促进中小学生身体健康发展
体操运动可以使人体肌肉发达,关节灵活,以及提高人体动作的协调性；而音乐可以陶冶情操,激发情绪,健美操运动在二者的结合中既能促使人的体魄健壮,又可使身心得到协调发展、调节人的情绪.健美操进入中小学体育课程中,通过对健美操的练习,提高了人类自身文化素养和道德水准,推进了人类的进步与文明,促进了学生身体的正常发育,培养了正确体态,塑造了健美体形,焕发了青少年的活力,增强了体质,提高了预防和治疗疾病的能力.
3 健美操运动对中小学生心理健康发展的作用
3.1 健美操运动有助于消除心理障碍,治疗心理疾病.在当今社会,由于学习和其它各方面的压力,可能使中小学生产生忧郁、孤独、自闭等心理障碍.研究表明,体育运动有助于人们摆脱心理压力和不良情绪,使人们保持心理平衡,进而达到心理健康.健美操具有独特的活动内容和形式,使学生在优美的音乐伴随下,获得了轻松愉快的心情,这些运动也排解了他们的不良情绪,且具有很好的消除心理障碍的效果.健美操属于中等运动强度的有氧运动,近几年,有氧运动的健身效果已被越来越多的科学研究所证实,对中小学生心理健康的发展起着积极地作用.
3.2 健美操运动有助于培养审美意识
健美操运动是注重艺术性的体育项目,经常从事健美操运动,可以在运动中展现动作美；在欣赏音乐中,增强韵律感和节奏感,提高音乐素养和对音乐的鉴赏能力；在形体练习中,培养学生高雅的气质,追求形体美,并且能使学生的身体素质和文化艺术素质得到全面的提高.
3.3 健美操运动有助于提高表现力,增强自信心
俗话说：“爱美之心人皆有之”.虽然有的人已经注意到自身价值的重要,但害羞心理的作怪,使表现受到抑制.而健美操属于技能性的身体活动,它不同于其它的运动项目,可以为学生提供自我表现的场所,不断激发学生的表现热情,使之转化为表现行为,提高表现力.表现力的提高会使心理状态更加稳定,在学习过程中,循序渐进的进行引导,在不断完成动作的同时也增强了自信心.
3.4 健美操运动有助于增强终身锻炼的自觉性,形成良好的体育习惯
中小学开设体育课的宗旨是增进健康,提高学生身体素质,培养健康的体魄和良好的心理,增强锻炼的自觉性和获得终身体育习惯.运动负荷及难度适宜、富有魅力的健美操能激发学生的锻炼兴趣,使学生全身心的投入练习,并能取得良好的效果,增强自觉参加锻炼的主动性,逐渐形成良好的体育习惯,为终身体育打下坚实的基础.
4 健美操运动对中小学具有广泛的适应性
健美操练习形式多样,运动量可大可小、容易控制,对场地器材的要求也不高,因此,对中小学生来说,无论在发达城市还是偏远山区都适宜,都能从健美操练习中找到适合自己的方式,从中得到乐趣.例如小学生可选择低强度的有氧练习,达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的；而对具有较好身体素质、有意进一步提高的中学生来说,可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习手段,通过竞技健美操练习,不仅可以锻炼身体,还可提高技术水平,满足其进取心要求.因此,健美操运动具有广泛适应性的特点.
5 健美操运动对中小学生的健身价值
健美操的突出优点还表现在健身的全面性、均衡性,它是集单个动作和成套动作为一体.成套动作的编排,从上到下,从左到右,从小到大的各个关节以及身体的每个部位都得到了全面、均衡的锻炼.大众性健美操不存在激烈的竞争和压力,它使人感到一种尽情的宣泄、自由伸展的振奋和愉悦,让人的整个身心不由自主地融入到欢快有力的音乐中,而忘记一切烦恼和忧愁,最大限度地调动起人们的热情和活力,从而使疲惫的心境得到彻底放松.健美操就其本质来说是体育、音乐、美学三位一体的一种教育手段.
综上所述,通过上述的可行性分析,充分证明健美操进入中小学体育课程是非常切合实际需要的,并且有非常广阔的前景,它能弥补中小学由于场地、器材、经费的不足造成的体育教学内容不能很好完成的缺陷,使体育课形式更加完善,使学生的身心得到更加全面的发展.
【参考文献】
[1]健美操运动对中小学生人格发展的影响[J].中国体育科技,2006,(6)
[2]浅谈健美操教学对学生身心健康的影响[J].内蒙古体育科技,2005,(4)
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本文结论：此文是一篇关于可行性研究和健美操和课程方面的相关大学硕士和中小学体育本科毕业论文以及相关中小学体育论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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