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不久前,某女星在社交平台晒出了她刮痧后的照片,后背一片触目惊心的红色引起网友观看.有网友提醒：“泄得太厉害了,容易虚！”
专家表示,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好.一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止.刮痧部位、力道等若掌握不当、片面追求出痧的颜色,还可能导致皮下浅层血管网的破裂,不仅达不到保健效果,反而容易致病.
专家为刮痧的患者总结了5 点提示：
1.刮痧时应避免空调和风扇直吹刮拭部位.
2.刮出痧后30 分钟内最好不要洗澡,尤其是凉水澡.
3. 前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮拭,若再次刮痧,需间隔3~6 天.
4.出痧后,最好饮一杯温开水,休息15~20 分钟.
5.空腹、过度疲劳患者,身体瘦弱、皮肤失去弹力者,施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者,患有心脏病,水肿的患者,血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治疗.
———摘自人民网
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参考文献：
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