论文泡脚讲究时间点，该文是关于时间在职研究生论文范文与泡脚和讲究和时间类毕业论文怎么写.
累了一天,如果能在睡觉前泡个脚,不仅能促进血液循环,还有助于消除疲劳,真是再惬意不过了.但是,泡脚也要讲究时间点.
泡脚最合适的时间是晚上9点到11点.晚上9点到11点为亥时,在十二地支中是最后一支,接下去就进入下一个循环的子时了.我们常说子时一阳生,到了子时阳气又出发了,如果在上一个循环没有让它很好地休整,下一个循环就疲惫地开始了,长此以往就会形成健康隐患.因此,必须在晚上11点前睡觉,气血和精神充分地回归,为下一个循环阳气的回升做准备.
在亥时这个时间点用温热水泡脚,能够把我们的精神吸引到下肢,精神对气血有引领的作用,精神集中于下则气血也下行.气血和精神充分地回归,非常利于睡眠,这样就为下一个循环阳气生发做好了充分的准备.
另外,晚上温水泡脚还有补肾的作用.对于一些脑力劳动的人来说,因为用脑一天了,气血精神都集中在上面,再加上大脑比较兴奋,到了晚上,气血精神的下行不容易,所以易出现整体阳不入阴的现象,夜间入睡就比较困难.温水泡脚后精神和气血就比较容易回归了,回归也就是返回它们的大本营.肾主藏精,所以*以后补的就是肾.
（王峰/文,据《健康报》）
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参考文献：
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