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捉下巴,缓解颈椎痛
电脑和手机为我们带来便利,却也埋下了健康隐患.颈椎病近年发病率明显上升,并呈现低龄化趋势,患者总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛,颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”.本期,为大家推荐一套“捉颏（读音kē）”导引,能有效缓解颈椎痛.
颈椎病在古代属于骨痹,是由于肌肉筋骨劳损羸（读音 léi ）弱,加上风寒湿邪入侵,导致气血凝滞,筋骨肉失养,代偿性增生、粘连等麻烦不断.“捉颏”导引出自《诸病源候论》：“一手长舒,令掌仰,一手捉颏,挽之向外,一时极势,二七.左右亦然.手不动,两向侧极势急挽之,二七.去颈骨急强,头风脑旋”.捉颏就是捉住下巴颏,二七指重复两个七拍.
具体做法：1.左手向左侧舒展平伸,掌心向上,右手抓下巴颏,慢慢向右转头,直到极限,略停2秒,再缓慢将头转正,重复7次.2.右手向右侧舒展平伸,掌心向上,左手握住下巴颏,动作一样,只是捉颏转头的方向相反,做7次.这套动作不仅能自我牵引颈椎,还能促进颈椎小关节复位.
（摘自《广州日报》文/丁丽玲）
智之素使用问答园地
山东患者朱女士家属：2012年急性心梗住院,放了一个支架；从此后开始出现痴呆症状,时常对着镜子哭,脾气暴躁,胆小,走路不稳须有人搀扶,语言表达不清楚,进食有障碍,后在医院确诊为额颞叶痴呆中期,现美金刚早晚各一片.请问这种情况可否服用智之素？
回复：建议美金刚早晚各一片继续服用,增加智之素LA早中晚各3袋辅助治疗,目的改善患者的语言,进食,行走方面的行为和精神症状.若患者对智之素LA剂型中白芷比较敏感,且行走、进食等症状已经改善后,可换成智之素100M每日三次每次3袋.
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参考文献：
1、 全面屏定义手机网红脸：刘海和下巴，二者去一可安天下！ 撰文 虫二联袂发布的小米 MIX2 和 iPhoneX 再次证明,全面屏大行其道,手机进入看脸时代,厂商没工夫……用户发掘真爱,要的就是最快的变现 全面屏是手机颜值的异化而不是进化理论上说, 手机正.
2、 板栗核桃丸缓解腰痛 佚名取板栗仁100g,核桃仁200g,将二者共同放在捣盘里,捣成细末,然后装进盘子里,加入适量的蜂蜜,调和成丸状,大约10g一粒 每天嚼3粒,十天左右腰痛就能有好转 这是因为板栗仁和核桃仁中含有丰富的.
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4、 一个小妙招，缓解颈椎病 电脑、手机的普及,改变了人们生活、工作、娱乐的方式,也促生了“低头一族” 长时间低头看手机、电脑的人越来越多,大大加重了颈椎的负荷 再加上夏季空调马力十足,寒邪随之而来,更会加.
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6、 智造，升级之路 在规模化发展到达巅峰级别的天花板、国内消费理念升级趋势明显、人口红利逐步消失、全球竞争态势复杂多变的情况下,制造“升级”已成为中国家电产业的必由之路 那么,规模如此庞大的中国家.