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我最近拉肚子拉得特别猛,吃什么拉什么,什么也不敢吃不敢喝.别人也说“禁食”才好得快,是真的吗?
你可能听错了,是要“进食”才好.
一般时间不超过 2 周的急性腹泻,只要没有“吃了会吐”,那就得吃东西.如果拉肚子拉得要虚脱了,还不及时补水、补能量,饿得昏头转向、浑身无力,万一在厕所晕倒了,那后果更严重.
那么腹泻时吃东西是百无禁忌咯?
那也不是.腹泻时进食也有原则,就是尽量少食多餐,吃熟不吃生.
最开始拉肚子的时候,吃点东西对促进肠黏膜的恢复还有好处.可以吃一些蒸煮熟了的含盐、含淀粉的不太硬的食物.比如咸粥、疙瘩汤.不太严重之后,可以吃点酸奶、熟的蔬菜、肉类还有香蕉等.
不过,很浓很甜的果汁、牛奶、咖啡等就别喝了,它们可能会让你拉得更猛.如果是很严重的急性腹泻,还是找医生聊一聊比较靠谱.
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参考文献:
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