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唐诗 养生更怡情
崔用超
退休多年,养生保健是我最关心的问题.一天,我看报纸,被一篇《读书与长寿》的文章吸引.文中说:“书籍是世界最好的营养品,正如清代诗人萧抡谓曰:‘人心如良苗,得养乃滋长.苗以泉水灌,心以理义养.一日不读书,胸臆无佳想.一月不读书,耳目失清爽.’古今中外,大凡文人学士多长寿,孔子72岁,陆游85岁,冰心99岁,巴金101岁,萧伯纳94岁,哈代89岁……这无疑与他们持之以恒地读书密不可分.”这些日子,小孙子经常背诵古诗,说要当“古诗大王”.我拿过他的课本,和他一起读.小孙子摇头晃脑地背《赠汪伦》:“李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声.桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情.”我说:“李白把汪伦送别时的友情,比喻成千尺深的潭水.桃花、潭水、歌声,这些意象都融入诗人情感中,定格成了永恒的画面.”小孙子听得如痴如醉.一个春夜,我俩出去遛弯儿.小孙子背诵王维的《鸟鸣涧》:“人闲桂花落,夜静春山空.月出惊山鸟,时鸣春涧中.”我开始讲述:“山间一片静寂,桂花落地了,皎洁的月亮升起来,映衬着作者悠闲的心境,忽然传来小鸟清脆的鸣叫,唤出春天的气息,充满着恬静与温馨的韵味.”孙子听得入神了: “ 这么美呀！”我俩沉浸其间,在轻声朗读和讲解中,小孙子或许已深深体会到诗里蕴含的真意.在陪伴小孙子阅读唐诗的过程中,我重温一首首经典名篇,仿佛又回到孩提时代,心态放松了,思维活跃了,快乐洋溢在脸上.往日的同事见到我,都羡慕地说:“你是越活越年轻呀！”小孙子也如愿以偿,终于成为班里的“古诗大王”.养生不妨从读唐诗开始.不经意间,我悄然发现岁月的枝头开出了一朵朵清新淡雅的花儿,散发着幸福和满足的芬芳.（摘编自安徽六安老年大学校刊《六安老年教育》）
底线
□ 黄小平
喝酒,喝到什么时候最容易醉呢？喝到七八成的时候最容易醉.人在刚开始喝酒时,都说自己不胜酒力,但等喝到七八成的时候,别人敬酒,来者不拒,别人劝他不要喝了,他却拍着胸脯说,这点酒算什么！一个人喝酒喝到七八成,那余下的两三成,便是底线,而底线不可逾越.
为人处事,要有底线思维,要守得住底线,在心中时刻备一把底线的戒尺.
互动
流 沙
美国一家媒体曾对服务生小费做过一项调查,结果发现：服务生替客人点菜时,边聆听边点头,或轻声重复一下的,得到小费的概率比只顾埋头记菜名的服务生高出70%.
道理其实很简单,你尊重别人,别人自然会尊重你.换言之,你与客人互动得越多,关系就越融洽,得到的小费就会越多.这还只是小费——如果是人生,那么回馈会更多.
总而言之：此文为适合不知如何写唐诗和怡情和养生方面的养生专业大学硕士和本科毕业论文以及关于养生论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 春天，这两个姿势最能养生 进入春天,安眠了一个冬天的阳气开始舒展生发,万物复苏,这个季节最关键的养生,早就写在了里“披发缓行,广步于庭”,意思就是,让头发松散下来,穿着宽松的衣服,在庭院里悠闲地散步&h.
2、 二十四节气养生惊蛰、春分 二十四节气养生二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精.
3、 二十四节气养生立冬、小雪 二十四节气,是千百年来 我 国 劳 动 人 民 随 着 农 业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体 的 变 化 、 疾 病 的 发 生 与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同.
4、 养生药膳，滋润初秋 健脾除燥,安神填精——莲子羹原料去心莲子50克,水、、水淀粉各适量 做法将莲子倒入锅中加适量的水焖软烂,加调味,用水淀粉勾芡即成 功效 利于女性体虚下白带, 男子肾虚遗精、滑精.
5、 甩手运动：养生好方法 甩手有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力,对于老年高血压、心脏病、肺病、关节炎、神经痛颇为适用 甩手动作简单,但姿势有讲究 甩手前,身体站直放松,双脚伸直,腿稍弯.
6、 夏季养生重四调 入夏后天气逐渐变热,此时的养生有其特殊性 这一时期需做到“四调”,即精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养 精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 素.