论文胃肠有情感养胃先养心，该文是关于情感相关在职开题报告范文和养胃和情感养胃和养心类自考开题报告范文.
文/李劼
在实际生活中,人们都有过这样的体验：情绪低落、精神萎靡不振时,胃口就没有食欲；当情绪高涨、心情愉快时,则食欲倍增.事实上,人的胃肠其实是有“情感”的器官,它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌,都是在神经内分泌系统支配下进行的,而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的.
压力太大导致“老胃病”
患者李某44岁,在13年前开始出现上腹部隐痛,呈灼烧感,伴有呃逆、嗳气、吐酸,饥饿时双手乏力等症状,但因症状较轻,没去医院诊治,仅仅希望通过饮食控制缓解,近两月体重减轻十余斤.经检查,病情已发展成慢性浅表性胃炎,虽然接受了护胃、制酸等治疗,但症状无明显改善.
在医生进一步询问之下,李某自述,做生意压力过大时能明显感到胃痛加重,患者长期工作繁忙,压力较大,而久居岭南湿热之地,应酬多,且多烟酒,胃病状况一直未有改善.
慢性浅表性胃炎是中老年人的常见病,因为症状发展缓慢,很多人在症状明显后才给予治疗,但大多数老年人对疼痛不敏感,症状明显时往往已发展至糜烂性胃炎或胃穿孔等严重胃病.另外,浅表性胃炎与情绪等有密切关联,上述案例中李某正因为长期压力过大,以致胃部不适,所以保持愉快的心情对胃病的痊愈非常重要.
吃饭时尽量“心无旁骛”
饮食的吸收消化,需要足够充分的血液供应胃肠道.所以,吃饭时应专心致志,不可一心二用.如果一边吃饭,一边思考问题；或者一边吃饭,一边看书、看电视,较多的血液要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应.经常这样,势必会影响胃的作用,引起胃病发生.
链接
护胃小妙招
少吃油炸食物
油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃易引起消化不良,甚至使血脂增高,对健康不利.
告别烟酒
烟雾和酒精都会对胃粘膜造成比较严重的刺激,破坏粘液层的完整性,导致屏障功能降低,从而引发慢性胃肠疾病.
中药食材帮调理
有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材,如猴头菇、前胡、淮山,这些食材已证实可以养胃,用食材煲煲水均可.
远离损胃食物
淀粉含量太高食物少吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝,最好也不要碰.
亲近蔬菜水果
蔬菜、水果,除了提供人体足够的维生素、微量元素之外,对胃最有帮助的就是纤维素、水分,易消化,不会给胃带来分解提炼的负担,而且有足够多的碱性,也可以综合胃酸.蔬菜、水果里含有的纤维素,是胃酸无法应对的,而这些纤维可以让被消化后的食物结成松软的块状,更容易通过肠道.
此文评论：本文论述了关于经典情感专业范文可作为养胃和情感养胃和养心方面的大学硕士与本科毕业论文情感论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
参考文献：
1、 养胃传言的三条正解 俗话说,胃病要“三分治,七分养”,养胃的作用非常重要 然而在生活中,有很多传言往往互相矛盾,让人们无所适从 有疑惑者不妨读读这篇正解,看看怎么吃才对胃有好处 怎样喝牛奶才养胃传.
2、 早养胃，午养心，晚养百脉 起居作息有常,遵循生活规律,也是强身延年的关键 老年人的起居,要符合季节、气候的变化 从老年人日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要时间段 而在不同的时间段,更有不同的养生侧重点 早上温养.
3、 野猪肚这样吃才养胃 野猪肚治胃病是民间“吃啥补啥”最生动的案例 前两天,有个病人,捧了只野猪肚来问我好不好吃他说菜场那里有人在卖野猪,猪肚单卖,叫价1000 元,他花了700 元钱买回来的 野猪肚.
4、 粗粮养生不养胃 如今,不管是医生还是营养师,都提倡大家吃点粗粮 什么是粗粮呢主要是玉米、小米、紫米、燕麦、荞麦、高粱……谷类以及各种豆类 粗粮不怎么好吃,不过对身体有好处 它们本身营养价值不高,但能够降低胆固醇,帮助.
5、 健脾养胃推荐四神乳鸽汤 材料鲜淮山200克,芡实30克（鲜品100克）,云苓30克,莲子50克,乳鸽2只,瘦肉100克,生姜数片（3 4A 量） 制作方法将鲜淮山削皮洗净、切段；冲洗并浸泡芡实、云苓、莲子；斩杀乳鸽并洗净、斩.
6、 养胃，你选对食物了吗？ 据世界卫生组织胃病情况统计胃病在人群中发病率高达80！是什么原因导致这么多人得了胃病我们在平时生活中如何养胃呢什么是胃病简单说,发生在胃这个器官的病就叫胃病 具体地说,胃病分两类一类是良性的疾病,另一.