论文三症状，你或消化不良，本文是消化类有关专科毕业论文范文和消化不良和症状类专科毕业论文范文.
王祖远
持续或反复发作出现餐后饱胀、容易饱腹、上腹疼痛或烧灼感等不适情况,小心是消化不良问题.
消化不良主要分为器质性消化不良和功能性消化不良.根据统计,全球有7 %～4 0 %的人口都有消化不良问题,其中有50%～70%属于功能性消化不良.功能性消化不良是现代人的常见通病之一,为人们的日常生活带来困扰.
器质性消化不良 症状是由食管、胃、肠、肝、胆、胰脏等消化道器官的器质性病变,或一些全身性疾病所引起的.
功能性消化不良 症状是起源于胃、十二指肠区域,血生化、内窥镜等检查无异常发现,其临床表现难以用器质性疾病来解释.
消化不良常见症状
1.上腹疼痛或烧灼感 上腹疼痛可发生在饭前或饭后,通常进食后症状会加重.
2.饱腹不舒服 持续或反复出现餐后饱胀及容易感觉饱足,如在进食后不久就觉得吃不下,或正常进食量后感觉胃部饱胀.
3.恶心或呕吐感 饱胀的时间可能维持到下一餐进食时,甚至会没有胃口进食,或伴随恶心想吐的感觉.
引起功能性消化不良的原因有很多,成因也相对复杂,目前已知的成因包括：过量酗酒、摄入过多咖啡因；非类固醇抗发炎药物；幽门螺旋菌感染；饮食（如油腻、高脂肪、辛辣食物）；吸烟；精神焦虑等.
器质性消化不良的治疗主要是针对相关的器质性病变,而功能性消化不良的治疗则比较棘手,原因在于比较难辨别出真正的病因.功能性消化不良可以根据患者的症状、临床评估和病史配给合适药物来改善问题,其中包括改善胃酸分泌情况的质子泵抑制剂(简称PPIs)或抗生素等.
除了药物,调整生活方式也有助于更好地解决功能性消化不良的问题.
改善消化不良的方法
精明择食 饮食上要注意尽量少吃刺激性食物（如油炸、腌渍、辛辣、生冷食物等）和不易消化的食物（如糯米）.另外,确保在生活中饮食规律、定时定量、少量进食及细嚼慢咽等原则.
如果有胀气困扰,也要避免摄取过多易在肠内产生气体的食物,如豆类、牛奶、乳制品、麦麸、燕麦片、马铃薯、香蕉等.
杜绝烟酒,少喝咖啡 喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌,导致胃酸逆流至食道造成肠胃病痛,所以适量摄取即可.戒烟也是改善消化不良问题的方法之一,至少在进食前不要吸烟,避免刺激胃壁.
酒精同样也会刺激胃壁.所以,有消化不良问题的人,最好杜绝烟酒及咖啡.
缓解压力 如果日常生活的压力太大,也可能引发肠胃不适或消化不良,有些人甚至伴有焦虑或抑郁等症状.因此,调整生活方式,适时减压非常重要,不妨藉由一些方法来缓解压力,例如冥想、等.
生活措施 保持健康规律的生活习惯,有助于改善消化不良的情况.尽量避免在吃饱后运动,也不要在进食后马上躺下休息.如果有必要,可以经常按摩腹部以增加肠胃蠕动,进而改善消化不良的问题.按摩方法：按摩腹部宜在饭后30分钟左右进行.
先搓热双手,然后双手重叠,按在肚脐上,用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈,再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈.
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参考文献：
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