论文加强心理定势在体育课堂教学中的运用，本文是课堂教学相关专科毕业论文范文与心理定势和体育课堂教学和运用有关电大毕业论文范文.
［摘
要］ 新课标的实施下,要让学生尽快掌握各种技术技能,在讲解示范练习的基础上,重视学生心理定势的作用,使心理定向贯穿教学训练全过程,引导学生积极思维,这样才能充分发挥学生的主观能动性,取得良好的教学效果.
［关
键 词］ 心理定势；课堂教学；运动技能
［中图分类号］ G712
［文献标志码］ A
［文章编号］ 2096-0603（2017）26-0171-01
教学理论与方法要尽快反映最先进的技术需求,现在的教学,没有真正把素质教育和创新教育相结合,没有把专项技术与专项动作速度和学生的心理特点联系起来,没有使教学最优化,充分调动学生的学习潜能,在有限的时间内尽快掌握技术的同时,培养学生的思维能力和创新能力.
一、心理定向的分析
各种技术教学都是在有限的时间内,学生能够掌握技术,培养学生的意志品质,进行全面素质教育的一个过程.心理定势把运动中的心理定势与动作技术的掌握和提高结合起来,以动作练习为核心,引导学生积极思维,完善和改进技术,培养学生的意志品质,加快动作技术的学习和提高.
（一）指导思想
运动实践和运动技术的发展对教学理论和教学方法不断提出新的要求,体育教师必须及时分析、运用先进的教学理论与技术特点,才能使学生真正地掌握技术动作要领.
心理定势是指动作开始以前和完成动作过程中心理的准备状态和注意的指向性.教师教学中,积极地将中枢神经调动与技能动作结合起来,条件反射以达到形成与巩固.心理定势在教学训练中,学生的动作思维很活跃.因为在练习任何一个动作环节时,都对中枢神经系统具体命令——心理定势,正是因为如此,技术教学重要性尤为重要.
（二）心理定势对掌握运动技能和技术效果的内在影响
从运动训练学可知,运动技能的形成要经历三个阶段：认知、动作初步形成阶段、动作协调和技能完善阶段.认知阶段就是在大脑中形成有关技能的最基本、最粗略的表象,因为皮质内抑制尚未确定,所以大脑皮质中的兴奋与抑制呈扩散状态,使条件反射暂时联系不稳定,表现为动作僵硬、不协调、多余动作的出现.这时,教学中要抓住动作的整体环节进行教学,不强调个别细节动作的教学,注意体会各主要环节的完成方法和肌肉用力感.此教学环节中,需要教师的诱导语言,练习完成后教师给予正确的评价、指导,正确动作得到强化,不完美动作加以改进.
技术动作初步形成阶段,是在熟悉整体动作的基础上,结合环节动作,以形成合理的运动链.这时,注意力从认知转向运动,注重整体动作的协调配合,强调细节动作技术,此时大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中,抑制过程加强,特别是分化抑制得到了发展.遇到新异刺激,还有可能出现多余和错误动作.在这一教学阶段中,体育教师要积极地让学生将心理定势集中在动作技术的联结上.
发展技能和协调动作是技能形成的最后阶段.这段时期内,条件反射系统已经巩固,大脑皮质的兴奋和抑制在空间和时间上更加集中,体现为每个动作环节彼此协调起来,构成一个稳定协调的运动系统.意识能动对动作的调控作用到了最低限度.在运动技能学习的过程中,心理定势能够遵照教练的教学计划,决定于不同的环节,或动作环节的联结配合上,使每次练习的目的明确,以达到意识超先,改进局部技术动作,提高整体效果的目标,也成为中学体育教学中应重视并深入探究的共性话题.
二、心理定势教学特点
一系列的动作外行塑造训练和技术动作模拟练习,教学过程中时间运用不合理,体现出动作速度不一致.此类动作突出了一个动作速度或位移速度慢的特点,体育教学训练中如运用不适宜,就不利于形成正确的运动技术条件反射.因此,把它们作为准备活动的主要教学内容和手段,这样不但克服了准备活动的一般化倾向,而且内容新颖,使学生精力集中,学生既学习了技术,又做了热身运动,为教学任务的顺利完成创造了技术条件.此外,不但节省了基本教学部分的时间,集中精力学习和练习最主要的关键技术环节,有充足的时间进行心理定势练习,最终建立正确技术的动力定型.
三、心理定势的教学步骤及其方法
体育教学训练中,在教学要求和教学方法中运用运动心理定势,把学习动作技能与皮层运动中枢对动作的指挥要求结合起来.本研究提出的心理定势说明把以往的学生“被动”学习转变为“主动”积极的学习.在整个学习的过程中,不但运动器官积极参与,更重要的是皮层高级中枢一直在学习活动处于引导指挥地位,彻底改变了体育教学中学生只注重动作的练习,而忽视心理思维活动的现象.
在教学过程中,要据动作技能形成规律,粗略地形成技术动作概念表象,然后再对各动作环节的速度、节奏以及各动作环节之间的配合提出相应的要求,逐步提高难度,逐步达到最终的动作技术规定.
教学训练过程中,还存在着不同环节、速度之间相适应平衡的问题,即某一环节动作速度的提高,对另一环节动作的速度提出了要求、心理定势.体育课堂教学中,教师要善于观察分析,对动作的速度、方向和幅度配合提供最优的指导和训练.
心理定势的要求应由对局部动作的调控逐步向整体动作的调整过渡,整体技术效果和完整运动节奏过渡,真正提高学生的运动技能.
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参考文献：
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