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钙是我们体内重要的微量营养素,对我们的骨骼、牙齿构成有重要的作用.如果钙缺失的话,对儿童的生长发育等都会有不良的影响.但由于我们人体自身不能生成钙,因此必须靠外界摄入,简单来说就是“吃”.而儿童钙的最佳来源最主要是奶和奶制品,其次是豆类及豆制品.
Q如何检测孩子是否缺钙？
Ａ医院都有血钙的检测项目,也很简单,抽个血就可以查.但是正常情况下,人体血钙水平受机体严格调控,只有在极度钙缺乏或短期大量钙摄入时,血钙水平才略有下降或上升,而发生上述情况一般由甲状腺功能低下或异常等疾病所致.
所以如果只是为了看孩子有没有钙营养缺乏的话,这个抽血查血钙是没有多大意义的.
另外还有一种就是定量超声骨密度检测,这种方法比较方便,临床上也在逐渐开展,但结果受骨骼弹性、结构等影响,所以还不能算得上金标准.
因此判断一个孩子是否缺钙,不是拿一张化验单来就可以明确诊断,关键还是要结合孩子钙的摄入量、有无早期缺钙表现及生长发育情况等综合判断.
Q补钙过量有啥危害？
Ａ物极必反,补钙也是,一般来说钙过量会造成以下三点危害：
1.便秘,因为钙有固涩的作用,所以钙服多了的话,孩子会造成便秘的问题.
2.如果这个钙在体内的含量过多的话,而且他骨骼也沉积够了,那过多的钙会沉积在孩子机体的一些脏器,比如说心脏、肝脏,或者肾脏,那么就会影响到这些脏器的功能.
3.钙补得太多的话,会干扰体内的一个正常的内环境,也会造成孩子体内的锌和铁水平的降低.
但是话说回来,除了有些孩子贪吃把钙片当糖偷吃,一下子吃了一瓶的,平常临床上还真没碰到过因为补钙过量导致的危害.其中原因是因为大部分医生对孩子钙的摄入量把控比较好.
比如说对于婴儿期的孩子,他每天对钙的耐受量,应该是每天不能超过1500 mg,两岁以上的小孩,耐受量每天不超过2000 mg,而医生一般给予100~300 mg/天的剂量是不会导致过量的,所以也不用太担心.
Q引起孩子缺钙的原因有哪些？
Ａ缺钙的原因可以从来源、吸收、消耗三个方面来考虑：
1、来源不足：钙的来源简单来说就是吃,如果吃得不够,那就会导致钙的来源不足,进而导致缺钙.
2、吸收下降：钙的吸收需要维生素D,当维生素D缺乏或不足的时候,钙主动吸收就会下降,间接导致钙缺乏.另外食物成分、肠道pH值、年龄、血中钙磷浓度都对钙吸收有影响.
3、消耗增加：人体的钙99%分布于骨骼之中,因此在儿童处于快速生长发育期时,对于钙的消耗就会增加,如果再加上来源不足、吸收下降,那么缺钙就成了必然的事情.
Q孩子缺钙有哪些表现？
Ａ缺钙的临床表现我个人觉得特别要注意的有两个年龄阶段,一个是2岁以下,一个青春期.这是因为这两个阶段孩子生长迅速,骨量迅速增加,对钙的需求量增加较高,是属于缺钙的高危人群.
2岁以下的缺钙问题其实就是维生素D缺乏性佝偻病.其早期可以被家长观察到的孩子夜惊,经常哭闹,或者容易激惹,汗特别多,枕秃,囟门闭合延迟等.
如果这些早期的症状被家长忽略,那么这个孩子可能就会发生一些骨骼的变化,比如鸡胸、肋端外翻、漏斗胸、O型腿、X型腿等.
2岁以上孩子钙缺乏一般不会有太明显的临床表现和体征,不过有少数患儿特别是在青春期因为快速发育会导致生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状.
Q如何补钙？
Ａ首先要了解孩子每天钙的需求量是多少.不同年龄的孩子每天所需要的钙含量是不一样的.其次,我们要开始粗略的计算孩子当前饮食过程中是否存在缺钙情况.以100 ml的纯牛奶为例,100 g的纯牛奶含钙量是104 mg,那100 ml纯牛奶含钙量就约等于104 mg.
如果一个发育正常的3岁孩子每天口服500 ml 纯牛奶,那么他从牛奶中就摄入了520 mg的钙量,再加上其他饮食,这个孩子每天的钙量就达标了,不需要再额外补钙.
而反之,如果这个孩子每天口服奶量只有100 ml,也就是104 mg钙量,而其他食物摄入并不充分的话,那这个孩子就存在钙摄入不足的问题,如果不能改善饮食问题的话,补钙就很重要了.
如果家长觉得自己把控不好孩子饮食上摄入的钙量,但又觉得这个孩子有些缺钙症状,那可以按照生理需要量的三分之一,额外给他补充钙剂.
比如9岁孩子每天钙需求量是800 mg/天,那我们给他250 mg的钙量补充,这个程度的剂量也是相对安全的.
而对于六个月以内的孩子,每天生理上对钙的需要量是300 mg,如果觉得孩子有一些缺钙的症状和体征的话,但又没有把握的时候,可以补50~100 mg的钙,这个也是很安全的.
言而总之:本文是一篇关于对不知道怎么写补钙那些事和补钙论文范文课题研究的大学硕士、补钙本科毕业论文补钙论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
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